Прошло 23 дня  с момента  завершения программы на Гоа. Теперь, когда все немного отстоялось  и подверглось  испытанию  социумом,  я могу оценить  силу и глубину процесса запущенного на Гоа и продолжающегося  дома. Удивительно, как Олесе и Михаилу удалось создать  продуманную  программу и особенные условия  при которых  без надрыва происходили изменения на всех уровнях.

Я лишился права незнания, теперь,  после многолетней скачки, я открыл по новому, как можно  ощущать себя, чувствовать свое тело и управлять мыслями, в итоге  быть более осознанным. Так просто — развитие осознанности через регулярную медитацию, спорт,  йогу, питание и сон, и так сложно, потому что в привычной жизни, практически невозможно было бы создать подобные условия, особенно  такому новичку как я.

Михаил и Олеся  внимательно и мягко заложили семена изменений, которые переросли в новые положительные привычки и навыки.

Я стал внимательнее к тому, чем я занимаюсь и для  чего я это делаю. Стараюсь избегать зависания в зоне комфорта и откладывать  сложные задачи на потом. Я контретнее сформулировал свои цели на 1- 5 лет  и набросал план реализации. Я замедлился и получаю больше удовольствия от жизни, при этом стал более эффективен. Без усилия над собой, то есть  осознанно, поменял подход к питанию  и  по новому открыл для себя фрукты и овощи.  Стал внимательнее, терпимее к себе и окружающим меня людям и сразу почувствовал новый вкус взаимоотношений.

Желаю всем  непрерывного развития, ведь это очень интересно и к тому же  выгодно .

P.S  Мужчины,  полагаю, что для нас ретрит важнее, чем для женщин, более токсично мы все таки живем 🙂

Александр Минаев,

Юрмала, Латвия

КАЛЕНДАРЬ БЛИЖАЙШИХ ПОЕЗДОК>>



Обсудить в Facebook





Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Go top
X
Друзья, мы знаем, что
близкие по духу люди существуют.
Присоединяйтесь!


Ранние анонсы ретритов, интервью с участниками,
публикации по теме осознанных перемен