Вернись другим: ретриты, экспедиции и треки в горах

Анкета Мальдивы январь

Main navigation

Главная
Календарь
Что такое ретрит?
О проекте
Команда
Отзывы
Журнал
Контакты

Корзина пуста.

+7 (495) 2268898

Загрузка…

Вернись другим

Непал. Самая высокогорная с

Непал. Самая высокогорная страна в мире. Родина Эвереста и тысячи разновидностей бабочек. Пристанище 8 из 10 самых высоких пиков в мире и колыбель самого Будды. Это лучшее место в мире для прикосновения к целебной силе гор.
ВЕРНИСЬ ДРУГИМ В НЕПАЛЕ — это:
— полноценное горячее вегетарианское питание, подходящее для восхождения; — без алкоголя и сигарет всю программу; — умеренный темп, разумный набор высоты; — интернет-детокс (без Сети весь маршрут, даже в местах, где есть интернет); — медитации и практика осознанности на маршруте (в том числе в действующих монастырях и храмах, когда есть возможность);

📷 от участницы ретрит-трека к БЛ Аннапурны @svetlana_yudina.es

#горы #непал #ретрит #гималаи #азия #трек #треккинг #йога #медитация #аннапурна #йогавезде #непалимся #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #треки #вд_непал #вд_аннапурна #вд_трек #трекер #аннапурнатрек #горызовут #ялюблюгоры #вгоры #горывпечатлений #горыпрекрасны #горымира #горныйтуризм #горныйпоход

Быт в горах очень прост. Но ведь именно за это мы и любим горы – за простоту и за ясность. В горах вопросы не возникают, они растворяются, так же как растворяется вот это легкое облачко проплывающее внизу, в ущелье. Или же вопросы четче, контрастней проявляются под острыми лучами, встающего из-за покрытой снегом могучей вершины, солнца. И эта ясность, неотвратимость вопроса уже и есть ответ.

📷 от участницы ретрит-трека к БЛ Аннапурны @svetlana_yudina.es

#горы #непал #ретрит #гималаи #азия #трек #треккинг #йога #медитация #аннапурна #йогавезде #непалимся #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #треки #вд_непал #вд_аннапурна #вд_трек #трекер #аннапурнатрек #горызовут #ялюблюгоры #вгоры #горывпечатлений #горыпрекрасны #горымира #горныйтуризм #горныйпоход

Есть научно подтвержденные

Есть научно подтвержденные данные, что прикосновение к природе снижает уровень стресса. Группа психологов из Мичиганского Университета США опубликовала свою работу весной прошлого года (ссылка на исследование в первом комментарии). Исследователи документально подтвердили, что всего 20 минут в день, проведенных на природе, очень значительно снижает и уровень базовых гормонов стресса и других маркеров стресса.

Если задаться вопросом, где контакт с природой максимальный, ответ будет однозначный – в горах. В любой момент трека испытываешь чувство освобождения, восхищения и родства с этим прекрасным миром. Часто, чувство единства с мирозданием сопровождается спокойствием и чистой радостью.

📷 от участницы ретрит-трека к БЛ Аннапурны @svetlana_yudina.es

#горы #непал #ретрит #гималаи #азия #трек #треккинг #йога #медитация #аннапурна #йогавезде #непалимся #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #треки #вд_непал #вд_аннапурна #вд_трек #трекер #аннапурнатрек #горызовут #ялюблюгоры #вгоры #горывпечатлений #горыпрекрасны #горымира #горныйтуризм #горныйпоход

Ретрит закончен. Танцуют вс

Ретрит закончен. Танцуют все 💃🕺

#мальдивы #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Ретрит - это самоуглубление

Ретрит - это самоуглубление, самоограничение, самоукрепление и самоочищение, требующее резервов энергии. Все это непростая работа, иногда не слишком приятная, от понимания, что ты не центр вселенной и ошибаешься чаще, чем кажется. Намного чаще.

Но! Есть один день. День, как праздник! Последний день мы кутим! Болтаем и веселимся. Иногда куда-нибудь едем. Купаемся в море и в улыбках. Праздник освобождения и праздник победы. Победы над собой)

#мальдивы #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Ах! Эти Мальдивы! Кусочки пр

Ах! Эти Мальдивы!
Кусочки пряничной суши в сахаропесочной глазури, погруженные в теплый кисель ласкового моря.

Ретритное ли это место? Совместимо ли это с йогическим, а не с гедонистическим подходом? Как вы думаете?

Мы попробовали несколько раз и нам кажется, что внешняя красота места - большая помощь практикующему, но только при условии, что он первоначально настроен не на пляжный отдых, а на серьезную работу.

#мальдивы #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Куда же вас может завести экспедиция? Она может завести вас очень далеко. СумбаваМама это острова:

ФЛОРЕС – КОМОДО – РИНЧА – ПАДАР – МОЙО – САТОНДА и много разных берегов СУМБАВЫ

📷 участник и фотограф экспедиции @svetlana_yudina.es

#сумбава #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #бали #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе #парусник #подпарусом #комодо

Подводная медитация пророс

Подводная медитация проросла из «фридайвинга», из «свободного дайвинга» – дайвинга без снаряжения, без громоздких баллонов, регуляторов, надувных жилетов и прочего сложного оборудования. Фридайверу нужны только маска, ласты, да буек, на котором можно отдохнуть между нырками.

Фридайвинг и подводная медитация это очень просто. Не берите ничего с собой из дома, кроме хорошего настроения. Простым снаряжением мы обеспечим вас здесь, на месте. Очень красивом месте, на морском берегу.

#мальдивы #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Тропическое море полно жизни, красок и солнечных лучей. По песчаной кромке слоняются крабы и раки отшельники. Ступил по колено в воду – пестрые рыбы сбегаются посмотреть на невиданного пришельца.

С теплым чувством вспоминаю несколько наших ретритов на Мальдивах, где солнечный свет переплетается с ярко-зеленым, лазурным, темно-синим и создает настроение праздника в любое время дня и в любом месте.

#мальдивы #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Истоки ретритов просматрив

Истоки ретритов просматриваются в большинстве мировых религий. В современном, очищенном от ритуалов контексте, ретриты выступают, как возможность освободиться от напряжения и сделать шаг вперед — за пределы своих текущих ограничений.

📷 участник и фотограф экспедиции @svetlana_yudina.es

#сумбава #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #бали #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе #парусник #подпарусом #комодо

Современные ученые исследу

Современные ученые исследуют влияние мистического (религиозного) переживания на структуру личности, на так называемую Большую Пятерку – открытость опыту, добросовестность, экстраверсию, доброжелательность и невротизм. Исследования показывают резкий скачок во всех психологических параметрах «после», что отражается во всех сферах последующей жизни человека. Один из ярких показателей – увеличение сострадания к другим живым существам.

Одно из научных исследований, проведенных совместно с Натальей Молчановой, в соавторстве с Андреем Тютриным и еще несколькими учеными показывает, что фридайвинг – активность, прямо связанная с переживанием мистического опыта. Опрос 463 фридайверов, проведенный в рамках этого исследования показал, что подобный опыт характерен для почти всех фридайверов. Переживания были разбиты на 4 разных типа, каждый из которых подтвердили от до 90% опрошенных практиков. Это означает, что у большинства было несколько мистических переживаний разных типов.

📷 @daniel_schaerer

#сумбава #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #бали #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе #парусник #подпарусом #комодо

Наша экспедиция СумбаваМам

Наша экспедиция СумбаваМама – это не только дикие берега и пустынные розовые пляжи. Это очень близкий контакт с водой. Это и лодки-лодочки-лодчонки разных калибров, круизный пиниси и мощный скоростной спидбот. А самое главное - это чувство воды всем телом - физический контакт с живым, пестрым и таким подвижным океаном.

Экспедиция начинается со сноркелинга на коралловых рифах заповедника Комодо и внутреннего моря Салех, а продолжается сессиями «подводной медитации» на островах Мойо и Сатонда. С одной стороны, это экспедиция вглубь дикой, живой природы. Но не в меньшей степени, это настоящая экспедиция вглубь себя самого.

📷 участник и фотограф экспедиции @svetlana_yudina.es

#сумбава #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #бали #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе #парусник #подпарусом #комодо

Фридайвинг не был создан дл

Фридайвинг не был создан для работы со стрессом, но оказался как нельзя кстати. Все наши потребности могут быть проранжированы от менее к более приоритетным. А дыхание – это потребность с самым высоким приоритетом. Ограничение этой возможности просто отменяет другие потребности и проблемы связанные с этими другими потребностями.

Кратковременный острый стресс (такой, как задержка дыхания под водой) разрушает механизм хронического стресса и вытесняет его. Может быть, когда-нибудь, врачи будут прописывать фридайвинг от стресса, как сейчас прописывают таблетки от простуды.

(фото знак) @daniel_schaerer

#подводная медитация #ретрит #круиз #азия #бали #сумбава #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_комодо #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #закат #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Пранаяма - одна из ключевых

Пранаяма - одна из ключевых техник на наших программах. Мы используем статические и динамические пранаямы и в «сухих» и «мокрых» ретритах, как с акцентом на практике под водой, так и на обычной интенсивной медитации.

Налаживание правильных паттернов дыхания чрезвычайно важны для балансировки и стабилизации нервной системы. Пранаямы включены в сессии йоги, в утренние разминки и существуют отдельным блоком в программе «подводная медитация».

#медитация #практики #ретрит #круиз #азия #бали #сумбава #йога #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_комодо #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #медитациякаждыйдень #пранаяма #осознанность

Сумбава – огромный и совсем неизвестный западным туристам остров на востоке от Бали. Омываемая прозрачными водами земля располагает к приключениям и открытиям. Восток и север острова – интересны своими кораллами и морскими обитателями – гиганские манты, китовые акулы, бабл рифы, водопады в джунглях, вулканы, национальный парк с драконами – чудеса на каждом шагу. Именно на востоке, с видом на остров Комодо, мы купили землю для нашего ретритного центра.

Запад и юг острова опоясывают необъятные, белоснежные серфовые пляжи. СумбаваМама, мы любим тебя!

📷 участник и фотограф экспедиции @svetlana_yudina.es

#сумбава #ретрит #круиз #подводная медитация #азия #бали #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_комодо #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #закат #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

На сегодняшний день наши ре

На сегодняшний день наши ретриты посетили русскоязычные участники из 29 стран в возрасте от 23 до 59 лет. Это мужчины и женщины буквально со всего мира: от Владивостока до Нью-Йорка, от Гибралтара до Узбекистана. В каждой группе складывается свой удивительный рисунок судеб, стран и занятий, который расширяет границы восприятия и личных контактов.

#медитация #практики #ретрит #круиз #азия #бали #сумбава #йога #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_комодо #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #медитациякаждыйдень #пранаяма #осознанность

ПРЕССА О НАС:

Вернись другим © 2014 - 2020. Все права защищены.

Go top

Close

Secondary navigation

Главная
Календарь
Что такое ретрит?
О проекте
Команда
Отзывы
Журнал
Контакты