Вернись другим: ретриты, экспедиции и треки в горах

Форма Базовый лагерь Аннапурны 2016

Main navigation

Главная
Календарь
Что такое ретрит?
О проекте
Команда
Отзывы
Журнал
Контакты

Корзина пуста.

+7 (495) 2268898

Загрузка…

Вернись другим

Подводная медитация - это погружение в тишину и покой, невесомость и безвременье. Это переключение внимания с поверхностной суеты, на себя самого - долгий взгляд в самую свою глубину, в свою сердцевину.

Подводная медитация - это прямое подключение к бытию, к вопросам жизни и смерти.

Подводная медитация - это глубокое омовение сознания.

📷 участник и фотограф экспедиции @svetlana_yudina.es

#бали #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #индонезия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Каждая наша программа имеет свой собственный продуманный рацион. Мы экспериментировали несколько лет и сейчас точно понимаем, что разные ретриты должны иметь как разную начинку, так и разное питание.

📷 участник и фотограф экспедиции @svetlana_yudina.es

#сумбава #ретрит #круиз #подводная медитация #азия #бали #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_комодо #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #закат #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Радость без причины – признак душевной чистоты.

#мальдивы #ретрит #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Мы очень любим море. Когда м

Мы очень любим море. Когда мы решили, что будем искать место под ретритный центр, сразу постановили – место будет на берегу. И пусть почти все ретритные центры прячутся в джунглях, горах и других укромных уголках. Мы найдем такое место на берегу.

И ведь нашли!

#бали #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #индонезия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Нашу экспедицию мы вынашивали долго. Собирали по крупицам информацию. Долго исследовали Сумбаву и окрестные острова, побывав там бессчетное количество раз. Около 5 раз были на Мойо, 2 раза в Национальном парке Комодо, 2 раза предпринимали вылазку во внутреннее море Салех (там, где китовые акулы). 1 раз специально гоняли на Сатонду фридайверским составом, чтобы узнать какова глубина кратера этого вулкана, никто до нас там не нырял до дна, а мы выяснили – глубина кратера 80 метров.

Затем в 2018 году мы сделали прототип экспедиции и попробовали. Мы включили в маршрут Бали, острова Гили, Ломбок, Сумбаву и Мойо. Прототип получился хорошим, но всегда можно лучше. И мы решили скомбинировать Сумбаву с Национальным Парком и исключить Бали-Ломбок-Гили. Для этого нам нужно было найти хорошее судно, без компромисса. Еще 1 поездка на Флорес была полностью посвящена выбору лодки для экспедиции в 2019 году, мы пересмотрели несколько десятков вариантов (!) и нашли настоящую драгоценную жемчужину.

И вот тогда экспедиция получила свою окончательную форму. Теперь она готова.
Теперь она СумбаваМама

📷 участник и фотограф экспедиции @svetlana_yudina.es

#сумбава #ретрит #круиз #подводная медитация #азия #бали #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #индонезия #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #вд_индонезия #вд_комодо #вд_сумбавамама #вд_экспедиция #закат #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Мы все вышли из воды. Все-все-все, и те кто бегает, и те кто прыгает, и кто летает. Все наши гены и многие их наборы работали для наших предков, живших в море. Они остались в нас. Нервная система была усовершенствована, но основа пришла к нам из воды, от водных жителей. Многие отделы мозга, их схема взаимодействия и агенты взаимодействия, а значит и некоторые врожденные рефлексы и реакции.

Биологически мы подготовлены к воде. Надо просто попробовать. Позволить себе быть в воде.

#бали #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #индонезия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Это был очень счастливый де

Это был очень счастливый день 😃❤️🙏

#мальдивы #ретрит #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

«подводная медитация» с пузырьками 😃

#бали #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #индонезия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Расписание мальдивского дн

Расписание мальдивского дня

06.15 – 06.30 – Рассвет 
06.30 – 07.00 – Медитация 
07.00 — 7.30 – Разминка-растяжка/бег/плавание/купание — на выбор (разминка-растяжка вместе с преподавателем, остальное — самостоятельно и по желанию) 
07.40 – 08.30 — Завтрак
 09.00 – 09.30 — Подводная медитация: теория
 09.30 – 11.00 — Подводная медитация: «сухая» тренировка в зале
 11.00 – 13.00 — Подводная медитация: практика на воде
 13.00 – 14.00 – Обед Свободное время Возможна дополнительная сессия подводной медитации, если остались силы 
18.30 – 19.30 – Ужин 
Свободное время 
20.30 – 21.00 – Медитация

#мальдивы #ретрит #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Как мы рады дружить с нашими участниками. Инга была на двух программах и была бы еще на двух в этом году, если бы все мы не попали в такой интересный сюжет, за которым стоит наблюдать, но лучше, конечно бы, не участвовать. Ничего, чуть-чуть отложим и все наверстаем в следующем «скучном» году.

#бали #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #индонезия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Наш подход – организовыват

Наш подход – организовывать ретриты в созданных природой, натуральных декорациях. Когда природа играет свой гармоничный спектакль, море и небо становятся восторженной «сценой», ум наблюдает и сам замолкает в восхищении.

#мальдивы #ретрит #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Наш курс подводной медитации - это тренировка расслабления, уравновешенности и принятия не самых обычных условий для обычного человека. А вообще, как долго можно задерживать дыхание в воде?

Официальный мужской мировой рекорд 11 минут 35 секунд – принадлежит французу Стефану Мифсуду. Женский мировой рекорд 9 минут 02 секунды – установила Наталья Молчанова в 2013 на XV в Белграде.

#мальдивы #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Иногда, к нам прилетают такие письма:

«Олеся, Миша, привет!

Это Ксюша Ильиных, я была у вас на ретрите с подводной медитацией в ноябре 2019 года. После ретрита я уже благодарила вас в отзыве, но сейчас хочу еще раз поблагодарить за то, что познакомили меня с фридайвингом.  

Пару дней назад я вернулась с глубинного курса в Турции на вторую волну. Я нырнула на 35 метров и получила незабываемые впечатления и опыт.   

А еще сразу после ретрита я нашла в Екатеринбурге инструктора Molchanovs и уже почти год регулярно хожу к нему на тренировки (с перерывом на карантин). Раньше я даже представить не могла, что буду радостно ездить каждую неделю в бассейн на другой конец города 😃   

Я счастлива, что у меня теперь есть фридайвинг! Спасибо вам ❤️»

Спасибо тебе, Ксюша!
Нет слов, как нам приятно, что продолжаешь, что это приносит тебе радость.
И еще раз скажем - ты молодчина! Так держать!

#бали #ретрит #амед #подводнаямедитация #азия #индонезия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

В буддизме тхеравады невозможно переоценить значение уравновешенности, ровности, которая накапливается вместе с концентрацией. Два эти качества: концентрация и уравновешенность, как два лезвия ножниц формируют личность. Очень важное значение придается адитхане - твердой решимости. Решимости наблюдать сконцентрированно и уравновешенно дискомфорт любого уровня. Особый упор на интенсивное усилие, сосредоточенное на непосредственном восприятии ощущения, – таков основный ключ мастеров тхеравады.

#ретрит #подводнаямедитация #азия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Что же происходит в теле, ко

Что же происходит в теле, когда мы задерживаем дыхание? Углекислый газ быстро скапливается, вызывая желание дышать. Кислород же расходуется достаточно медленно. Небольшое снижение от естественного уровня кислорода в крови с 98% до 96% наступает у нормального человека через 1-2 минуты, а у тренированного человека через 3-4 минуты. Действительно опасным считается снижение кислорода в крови ниже уровня 50%, поэтому атлеты могут делать такие фантастические, на первый взгляд, задержки дыхания – более 10 минут. Просто запас у человека действительно большой.

#бали #ретрит #амед #подводнаямедитация #азия #индонезия #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

Мальдивские острова прекра

Мальдивские острова прекрасны. Они удивительны и над водой и под водой. А знаете кто их построил? - 85% белого рифового песка мальдивских островов нагрызли яркие рыбы попугаи. Они обкусывают кусочки кораллов, разжевывают и вуаля! Мельчайший белый коралловый песок и лазурная вода. Спасибо великим строителям!

#мальдивы #ретрит #круиз #подводнаямедитация #азия #дхаравадху #йога #медитация #фридайвинг #йогавезде #острова #вернисьдругим #страны #путешествие #путешествиесосмыслом #экспедиция #фридайвинг #море #моресолнцепляж #мореморе #морезовет #моресолнце #люблюморе

ПРЕССА О НАС:

Вернись другим © 2014 - 2020. Все права защищены.

Go top

Close

Secondary navigation

Главная
Календарь
Что такое ретрит?
О проекте
Команда
Отзывы
Журнал
Контакты