Вернись другим

Ретрит в Гоа

31 марта — 10 апреля 2020: Гоа, Индия

Наверх

Бегать, ходить, дышать океаном, заниматься йогой, медитировать. Есть, спать, общаться с единомышленниками, встречать закаты. Выдохнуть. Отпустить. Перезарядиться. Впустить новое. Весна – лучшее время для обновления вместе с природой, а этот ретрит – подходящее на то пространство. Начало апреля – конец сезона в Гоа, время очень располагающее к ретриту. Меньше громких туристов на улице, меньше праздности в воздухе. Мама-Индия какая она есть на самом деле.

ЕСЛИ ПОДРОБНЕЕ…

Мы пересмотрели огромное количество центров в Керале, Ришикеше, Тамил-Наду, на Гоа и нашли правильное место именно в Ашвеме. С виду один из многих эколоджей, расположенный недалеко от пляжа, но внутри – та самая Индия, которую всегда ищешь. Невероятно отзывчивые люди, полностью реализованный экостиль, с деревом кешью у каждого домика, в рост которого вы ежедневно делаете свой вклад (да-да, в центре экотуалеты), площадка для йоги на открытом воздухе, мягко усмиряющая жару, изобилие органической еды и повара, веками практикующие только вегетарианскую кухню. Тут есть душа и она прекрасна.

ГОА, АПРЕЛЬ — ЭТО

— двигаться и жить: бег, ходьба, йога, плавание, купание;
— интернет-detox (без Сети всю неделю);
— ежедневные получасовые медитации утром и вечером;
— вкусная вегетарианская еда;

ИНДИЙСКИЙ АКЦЕНТ

Бесконечный пляж для бега и прогулок, плавание и купание в его величестве Индийском океане, знаменитые на весь мир закаты, уединенное место для йоги и медитации, тотальное погружение в экожизнь, дыхание Мамы-Индии.

ВАЖНО

На программе действует распорядок дня, как верный способ преодолеть инерцию привычной жизни с ее шаблонами поведения и мышления. Предполагается напряжение всех душевных и физических сил

Наверх

31 марта – 10 апреля 2020 года*

11 дней/10 ночей

*Первый и последний день программы подразумевают заезд и отъезд участников в ретритный центр. Вы можете купить билеты с расчетом прилета и вылета прямо в эти даты (центр расположен в 1,5 часах езды от аэропорта).

Наверх

05.45 – Подъем
06.00 – 06.30 – Медитация на рассвете
06.40 – 08.20 – Бег/ходьба (умеренный темп, 20 минут) и/или плавание/купание
08.30 – 10.00 – Йога
10.00 – 10.30 – Завтрак
Свободное время
14.00 — 14.30 – Обед
Свободное время
16.00 – 17.15 – Йога
17.30 – Прогулка, купание, закат
19.00 – 19.30 Ужин
20.00 – 20.30 – Медитация
21.00 – Отбой

Наверх

ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА:

Михаил Власов — инструктор по фридайвингу в системе Molchanovs, практик медитации со стажем 19 лет (помимо личной практики: пятнадцать 10-ти дневных и два длительных медитационных ретрита в специализированных центрах России, Непала и Таиланда).

Алена Дудко — инструктор по йоге Петербуржской школы йоги, стаж преподавания 15 лет.

УЧАСТНИКИ:

Не более 20 человек в группе

Наверх
  • Восстановить энергию и связь с собой.
  • Развернуться внутрь, к себе.
  • Очистить тело и прояснить сознание.
  • Зарядиться солнцем и вернуться полным сил!
  • Гармонизировать душу, тело и поймать равновесие.
  • Выйти из информационного потока.
  • Расслабить свои узлы, почувствовать внутреннюю свободу.
  • Научиться держать ритм.
  • Подышать океаном и поздороваться с Мамой-Индией.

Вернуться прежним не получится!

Наверх

Самый настоящий эколодж, сделанный буквально руками владельца и буквально из подручных материалов, скрылся от глаз туристической толпы в 20 минутах ходьбы от пляжа Ашвем, что в Северном Гоа. Здесь тихо, просто и очень хорошо. Тот редкий случай, когда экоподход реализован в своей чистоте. Глиняные домики с соломенными крышами внутри большого сада, уютный йога-зал, спрятанный от палящих лучей солнца, много птиц и очень радушный персонал. Подобные декорации позволяют полностью и достаточно быстро оторваться от домашней реальности.

Наверх

Включено:

  • Проживание
  • Трансфер до места
  • Питание, напитки
  • Вся активность в течение дня

Не включено:

  • Авиаперелет до Гоа, Индия
  • Визовый сбор
  • Страховка
Наверх

Все включено на 1 человека

1297$

  • Тариф «Ранняя Пташка»
  • Действует до 29 февраля 2020 года
  • Проживание: 1 ЧЕЛОВЕК
  • Продолжительность: 10 ДНЕЙ

Заказать

Все включено на 1 человека

1079$

  • Тариф «Ранняя Пташка»
  • Действует до 29 февраля 2020 года
  • Проживание: 2 ЧЕЛОВЕКА
  • Продолжительность: 10 ДНЕЙ

Заказать

ВОПРОС-ОТВЕТ О ПРОГРАММЕ

Успею ли я перезагрузиться всего за 10 дней программы?

Да, бесспорно. 10 дней подобного погружения дадут все соответствующие результаты. Это неоднократно проверено. Уже после 4 дней будет ощущаться полное и тотальное погружение в совершенно новую реальность собственного тела и сознания. Путешествие по граням души и тела начнется ровно в этот момент. К тому же 10 дней — это посильный старт, без лишнего физического и эмоционального перегрева в вопросах выхода за собственные рамки и привычки.

Как правильно подготовиться к программе?

Программа подходит как практикующим здоровый и осознанный подход к жизни, так и новичкам при соответствующем настрое (!). Особой подготовки данная программа не требует. Но если вы не занимаетесь спортом на регулярной основе, мы рекомендуем вам включить небольшие физические нагрузки – зарядку, ходьбу, бег, плавание или что-то по вашему выбору. Главное, не переусердствуйте – нагрузка должна повышаться постепенно.

Должен ли я быть вегетарианцем, чтобы пройти программу?

Нет, вы можете придерживаться любой системы питания, но на время прохождения программы стоит принять вегетарианский рацион, рекомендованный ретритом.

Нужна ли какая-то медицинская подготовка? Те же прививки, например?

Мы рекомендуем оформить страховку. Сделать это можно здесь: cherehapa.ru (сами пользуемся). Прививки — это всегда на усмотрение каждого конкретного человека. Лично мы не делали ни разу для поездок в Азию. Это не так обязательно.

Про Интернет — правильно ли я поняла, что он (Интернет) останется дома?

Да! Совершенно верно. Важно отключить себя от потока, выйти из информационного поля, чтобы увидеть всю информацию внутри себя самого.

Будет ли возможность поддерживать (хотя бы раз в три дня) связь с родными? Отправлять и получать смс-сообщения, например?

Ваши телефоны будут при вас и они будут работать, но мы рекомендуем выйти на связь после 10-дневной программы.

Ретрит предполагает пребывание в одном регионе, в одном месте все 10 дней? Не предполагается ли каких-то поездок?

Да, в одном месте. Ретрит — это в первую очередь про ежедневный, в чем-то рутинный ритм, который дает колоссальные результаты за короткий срок, в отличие от впечатлений, которые, по сути, не меняют ничего. Экскурсионных поездок у нас нет, также как и возможности их совершать самостоятельно, без группы.

Каким образом можно сделать оплату ретрита? В долларах или рублях?

Мы работаем полностью официально. Вы можете оплатить:
— Кредитными картами VISA и MASTERCARD на сайте.
— Рублями по курсу на наш рублевый счет в Банке Москвы.
— Долларами (для не резидентов России) на наш валютный счет в Банке Москвы.
— С помощью интернет-банкинга Сбер-Онлайн, Альфа-Клик и т.д.
— Наличными рублями по курсу в салонах связи.
Если вы оплачиваете ранее, чем за 2 месяца до старта программы, вы получаете максимальную скидку для Ранних Пташек и у вас есть опция оплатить 20% сразу, а остальное – чуть позже. Подробности: правила бронирования и аннулирования.

Надо ли иметь с собой карманные деньги?

В наших программах включено проживание, питание и вся активность, но вам могут понадобиться свободные средства при желании воспользоваться дополнительными услугами центра (массаж, например) или докупить что-то из средств первой необходимости.

Насколько сложно прохождение программ?

Это не сложно. Но и не легко в то же время. В любом случае, не сложнее, чем страдания на тему отсутствия сил или личной неустроенности. Если объективно — все ретритные программы предполагают здоровое напряжение душевных и физических сил как единственный метод себя встряхнуть и оздоровить, но это доступно людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.

Если я хочу задержаться после ретрита на несколько дней или прилететь раньше?

На ваше усмотрение. Мы можем помочь подсказками по выбору отеля в округе. Но проживание в ретритном центре начнется только в день заезда.

Есть ли какие-то противопоказания к ретритам?

Да, противопоказания к ретритам есть:
— Регулярный, длительный прием рецептурных антидепрессантов, нейролептиков или транквилизаторов.
— Нарушения работы мозга и психические заболевания, в том числе клиническая депрессия.

Как быть, если я курю?

Курение крайне не рекомендуется ретритными центрами (во многих строго запрещено). И также запрещено на наших программах. Возможности курить у вас не будет.

ВОПРОС-ОТВЕТ О ГОА

Нужна ли мне виза?

Скорее всего, нужна. Для граждан РФ, Украины, Белоруссии и других стран — это очень просто, можно получить онлайн-визу на сайте (список всех стран там же). Заполняете анкету здесь, ответ из посольства приходит через сутки. Обратите внимание, вам потребуется фотография на электронную анкету, заготовьте ее заранее. Пошаговая инструкция получения визы тут. Отдельная просьба-рекомендация: никогда не тяните с получение визы.

Можете ли вы помочь советом, рекомендацией в вопросе приобретения наиболее оптимального варианта авиабилетов (по цене, по длительности перелета).

Да, конечно, мы поможем-подскажем. Спрашивайте! Из какого города, страны вы летите? Мы сами смотрим всегда здесь: aviasales.ru — это во всех смыслах удобный поисковик.

Как решается вопрос с трансфером? Он будет организован для группы?

Мы позаботимся о трансфере для вас, встретим каждого, индивидуально, в какое бы время вы не прилетали. Прилетающих в одно время, мы стараемся посадить в одну машину. Центр располагается в полутора часах езды от аэропорта.

Размещение в центре 1-местное?

У нас есть два варианта: и 1-местное, и 2-местное размещение. Если вы выберете 1-местное размещение, у вас будет свой домик целиком. Это наверное лучший вариант для прохождения ретрита, как возможность полного переключения и полноценного погружения в себя. 2-местный домик чуть побольше и предлагает размещение для двоих с двумя разными кроватями. Такой вариант тоже возможен, он будет немного экономичнее.

Каковы удобства центра?

Место располагается в Северном Гоа, в 20 минутах ходьбы от пляжа Ашвем, что позволяет ему быть скрытым от чужих глаз (важная составляющая ретритной программы — не находиться в людском потоке). Это очень удобное, а главное очень атмосферное и душевное место, но в нем нет горячей воды, как в большинстве настоящих эколоджей. То есть оно достаточно простое, но при этом оно комфортное. Место выбрано не случайно. Подобные декорации позволяют полностью и достаточно быстро оторваться от домашней реальности.

По поводу воды в душе. Она холодная, но не ледяная. Днем у нее приятная чуть теплая температура (прогревается на солнце) и при дневной жаре, которая стоит с 13.00 до 16.00, это радость. В домиках есть вентиляторы, но нет кондиционеров, экостиль во всем.

Что мне взять с собой?

Много свободной и спортивной одежды, а также спортивную обувь, чтобы было удобно заниматься йогой, бегом и медитациями. Также полезно иметь собственную бутылку для воды. Центр имеет необходимое оборудование, но из соображений гигиены и удобства можно взять с собой еще коврик и подушку для медитаций. Подробный список будет выслан вам на почту после регистрации.

Наверх

Все включено на 1 человека

1297$

  • Тариф «Ранняя Пташка»
  • Действует до 29 февраля 2020 года
  • Проживание: 1 ЧЕЛОВЕК
  • Продолжительность: 10 ДНЕЙ

Заказать

Все включено на 1 человека

1079$

  • Тариф «Ранняя Пташка»
  • Действует до 29 февраля 2020 года
  • Проживание: 2 ЧЕЛОВЕКА
  • Продолжительность: 10 ДНЕЙ

Заказать

Друзья, задать вопросы или уточнить детали по двухместному проживанию можно на ask@comebackdifferent.ru или по телефону: +7 495 226 88 98. Также, работает WhatsАpp: +7 985 226 88 98.

Наверх


Обсудить







Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПРЕССА О НАС:

Go top