Ребята привет,

Вы уже наверное на новом месте готовитесь к новому ретриту. Пусть все пройдет так как вы задумали и даже лучше!

Я не самый скоро-созревающий фрукт (как видите, блог Олеси я читала 12 лет пока созрела до первого ретрита :), поэтому и для отзыва о ретрите мне понадобилось время, чтобы все немного улеглось и разложилось по полочкам.

Хочу сказать вам огромное спасибо за организацию. То, что неделя пролетела незаметно и не появилось никакого дискомфорта, не было ощущения что чего-то не хватает, а наоборот, все текло гладко и как бы само собой — это высочайший уровень. Я до сих пор с удовольствием смакую и само место, и домики утопающие в зелени, и солнечные лучи как-то очень правильно освещающие йога зал и по утрам и по вечерам, и петухов, и пение из соседней мечети и вкусную и сытную еду..

Также, спасибо вам за практики дополненные лекциями Олеси и общением с Мишей. Они совершенно перевернули мое отношение к медитации сделав его более структурным и объемным, и дав энергию на то, чтобы продолжать заниматься и медитацией и йогой, но уже с большей осознанностью. Я также сейчас начала читать книги из ваших списков, которые уже давно у меня в Киндле, но как-то к ним не решалась подходить. В данный момент читаю Дхарма в аду Флита Моула и понимаю, что скорее всего до ретрита я бы многое из этой книги прочла бы по-другому.

Ну и еще раз хочу от души поблагодарить за то, что вы разбудили во мне ту часть, которая писала на ретрите и продолжает, хоть и уже реже, писать и сейчас. Раньше я просто тупо смотрела на чистый лист и не понимала о чем писать? Когда начинала, все казалось каким-то банальным и даже ложным, как будто я даже бумаге боялась поведать о чем-то сокровенном. А во время ретрита мне хотелось записать и запомнить абсолютно все: ощущения, эмоции, то, о чем говорилось на лекциях и беседах о медитации.

И спасибо за медитацию метта. Я Мише в нашей последней беседе сказала, что я ее не прочувствовала и что просто механически повторяла за ним (и тогда еще беспокоилась по этому поводу). А вернувшись домой у меня получилось поймать ощущение, я даже не уверена благодарности или благодати, или какого-то соединения из этих двух чувств. Теперь я с удовольствием заканчиваю каждую практику медитацией метта. Я правда не помню, самые заключительные слова, наверное на пали. Можете пожалуйста написать их и что они означают?

Спасибо и до новых встреч!

Настя Алпатикова
Никосия, Кипр