Сложный, испытывающий, выворачивающий наизнанку и в то же время посильный маршрут к Его Величеству Эвересту и самой высокогорной системе пресных озер в мире Гокио, заставляющий пересмотреть свою личную историю и избавиться от доброй части накопившегося хлама. Здесь большинство бытовых и психологических проблем сразу отваливаются, оставляя тебя наедине с высотой. С высотой и с самим собой без рамок надуманных условностей.

БАЗОВЫЙ ЛАГЕРЬ ЭВЕРЕСТА И ОЗЕРА ГОКИО

В этом году мы опять идем к Эвересту! И опять, как и в прошлом году, не классическим, а более захватывающим круговым маршрутом через озера Гокио и перевал Чо Ла (5368 метров). Этот маршрут менее востребован у трекеров, что позволяет осязать окружающую красоту без людского траффика на тропе. При этом все бывалые в этих местах путешественники (а теперь и мы лично!) не без придыхания отмечают — данный вариант маршрута куда более красивый и впечатляющий за счет количества открывающихся снежных пиков и панорам. Просто он чуть более длинный, чем стандартный, оттого чуть более сложный, поэтому и так малолюден.

Максимальная высота маршрута достигает 5545 метров, ни на минуту не давая забыть: что для тебя подвиг – для кого-то только разминка перед подвигом. Способности человеческого тела и духа открываются здесь по спирали, постоянно задавая вопросы и побуждая узнавать себя все глубже и глубже, а желание всегда вести здоровый образ жизни прочно укрепляется в святых обязанностях перед самим собой.

ВЕРНИСЬ ДРУГИМ — ЭТО

В горах:

— полноценное горячее вегетарианское питание, подходящее для восхождения;
— без алкоголя и сигарет всю программу;
— умеренный темп, разумный набор высоты;
— интернет-детокс (без Сети весь маршрут, даже в местах, где есть интернет);
— ежедневные медитации и практика осознанности на маршруте (в том числе в действующих монастырях и храмах, когда есть возможность);

АКЦЕНТ ЭВЕРЕСТА

Особенный ретрит. Жемчужина в нашей коллекции. Восхождение к вершинам духа по дорогам к вершинам мира. Загадочный, притягательный, ошеломляющий по своей красоте и мощи и, давайте сразу оговоримся, сложный маршрут в Гималаях с максимальной отметкой в 5545 метров над уровнем моря. Мы не будем делать вид, что это легко. Но и в тоже время он доступен для всех желающих при должной подготовке и общей хорошей физической форме. А оно того стоит.

ВАЖНО

На программе действует строгий распорядок дня как верный способ преодолеть инерцию привычной жизни с ее шаблонами поведения и мышления. Программа рассчитана с учетом плавного восхождения и постепенного набора высоты. Предполагается напряжение всех душевных и физических сил.

3 октября – 24 октября 2020 года*

22 дня / 21 ночь

*Первый и последний дни программы подразумевают заезд и отъезд. Вы можете купить билеты с расчетом прилета и отлета в эти даты.

1-й день: 3 октября — Перелет в Катманду. Отель.
2-й день: 4 октября — Сборы, покупка нужного спортивного инвентаря и одежды. Оформление пермитов.
3-й день: 5 октября — Утром перелет в Луклу, переход из Луклы в Пхакдинг (2827 м).
4-й день: 6 октября — Пхакдинг – Намче Базар (3440 м).
5-й день: 7 октября — День отдыха или акклиматизационный трек.
6-й день: 8 октября — День отдыха или акклиматизационный трек.
7-й день: 9 октября — Намче Базар – Форче Тенга (3680 м).
8-й день: 10 октября — Форче Тенга – Доле (4090 м).
9-й день: 11 октября — Доле – Мачхермо (4410).
10-й день: 12 октября — Мачхермо – Гокио – нижние озера (4750 м).
11-й день: 13 октября — Гокио. Радиальный выход на верхние озера (4985 м).
12-й день: 14 октября — Выход на вершину Гокио Ри (5330 м) — Драгнак (4700 м).
13-й день: 15 октября — Драгнак — перевал Чо Ла (5368 м) – Дзонгла (4830 м).
14-й день: 16 октября — Дзонгла –- Лобуче (4930 м)
15-й день: 17 октября — Лобуче – Кала Патар (5545 м) — Горак Шеп (5160 м).
16-й день: 18 октября — Горак Шеп — Базовый лагерь Эвереста (5364 м) – Лобуче (4930 м).
17-й день: 19 октября — Лобуче – Тенгбоче (3867 м).
18-й день: 20 октября — Тенгбоче – Намче Базар (3440 м).
19-й день: 21 октября — Намче Базар – Лукла (2860 м).
20-й день: 22 октября — Перелет из Луклы в Катманду.
21-й день: 23 октября — Катманду запасной день (на случай нелетной погоды в Лукле).
22-й день: 24 октября — Катманду. Вылет домой.

ВО ГЛАВЕ И НАЧЕКУ:

Михаил Власов. Будем знакомы: кто мы? и почему мы?

УЧАСТНИКИ:

Не более 14 человек в группе.

В трек с нами отправятся опытные местные гиды и носильщики.

• Подняться на 5545 метров над повседневностью.
• Занять тело и прояснить сознание.
• Расслабить свои узлы, почувствовать внутреннюю свободу.
• Выйти из информационного потока.
• Расслышать себя и увидеть ответы внутри.
• Встретить единомышленников.
• Вдохновиться самыми грандиозными панорамами на свете.

Вернуться прежним не получится!

Включено:

• Двухместное проживание на треке
• Вся активность в течение дня
• Трансферы
• Все необходимые разрешения на трек
• Носильщики и гиды

Не включено:

• Авиаперелет до Катманду, Непал
• Перелет из Катманду в Луклу и обратно
• Виза Непала
• Страховка
• Питание и напитки
• Проживание в Катманду
• Чаевые носильщикам и гидам

ВОПРОС-ОТВЕТ О ПРОГРАММЕ

Смогу ли я это сделать?

Если вы задаете этот вопрос — скорее всего, да. Пройти по маршруту может каждый, кто сильно этого захочет. Не нужен ни особый опыт пеших маршрутов в горах, ни очень высокие спортивные кондиции. Но необходимо тщательно подготовиться.

После подобных восхождений неизбежно появляется желание серьезно следить за собой и вести исключительно здоровый образ жизни, но крайне правильно начать это ДО. Ни в коем случае не пренебрегайте подготовкой для этого маршрута и вы будете чувствовать себя вполне хорошо на всем пути.

Как правильно подготовиться к программе?

Если вы курите, откажитесь от сигарет. Если вы не тренируетесь регулярно, начните физические нагрузки — бег/быстрая ходьба/плавание (или другое кардио на выносливость) по 15-20 минут в день 6 раз в неделю (или по 30-40 минут через день 3-4 раза в неделю). Правильно будет нагрузку постепенно увеличивать. По утрам делайте зарядку, включите в нее максимальное количество приседаний (каждый день, 6 раз в неделю). Ходите вверх по лестницам и эскалаторам. Пейте много воды (минимум 2 литра). Начните физические нагрузки как можно раньше перед поездкой (1-го месяца, а лучше 2-х, достаточно, чтобы быть в форме, даже если вы не занимались до).

Должен ли я быть вегетарианцем, чтобы пройти программу?

Нет, вы можете придерживаться любой системы питания, но на время прохождения программы следует принять вегетарианский рацион.

Если я привык есть много мяса, не буду ли я голодать в горах?

На программе мы предлагаем оставаться в рамках вегетарианства, то есть перейти на местный образ жизни, ведь местные жители преимущественно придерживаются именно такого питания — без мяса. Они не голодают, и у нас тоже будет достаточно еды. К тому же вегетарианское питание — это одно из условий для корректной практики медитации и очищения сознания.

Нужна ли какая-то медицинская подготовка? Те же прививки, например?

Чтобы пойти с нами, вы обязаны оформить страховку. Сделать это можно здесь: cherehapa.ru. Причем обязательно выбирайте в разделе справа «занятия спортом и активный отдых» > занятие любительским спортом > пункт «горный трекинг». Затем отметьте ниже галками пункт «эвакуация вертолетом». Слева вы теперь видите, какой страховщик удовлетворяет вашим требованиям. Покрытие минимум 35 000$. Стоимость страховки может составить около 5000 рублей на весь срок поездки (если покрытие 35 000$). Обратите внимание на ограничения по предложенным страховым полисам, если они есть!

Второй вариант подойдет вообще всем — и россиянам и владельцам иностранных паспортов – страховка worldnomads.com. Берите полис на три недели с 17 или 18 ноября. Вы получите страховку с огромным покрытием 5 000 000$, с франшизой 100$. Стоимость полиса должна составить около 88$.

Какой бы страховой полис вы ни выбрали, он обязательно должен включать транспортировку из труднодоступных регионов в случае медицинской необходимости.

Обращайте внимание на графу «Помощь при заболевании COVID19» и дополнительный подпункт «Расходы на обсервацию» (вынужденный карантин). Мы настоятельно рекомендуем включать их в ваш страховой план. На стоимость страховки это почти не влияет.

Прививки — это всегда на усмотрение каждого конкретного человека. Лично мы не делали ни разу для поездок в Азию. Это не так обязательно.

Про Интернет — правильно ли я понимаю, что он (Интернет) останется дома?

Да! Совершенно верно. Отказ от интернета — часть нашей программы. Мы будем встречать wi-fi даже в некоторых высокогорных местах, но пользоваться им запрещено. Важно отключить себя от потока, выйти из информационного поля, чтобы увидеть всю информацию внутри себя самого. На наших программах действует правило интернет-детокса.

Будет ли возможность поддерживать (хотя бы раз в три дня) связь с родными? Отправлять и получать смс-сообщения, например?

Постоянной связи в горах не будет, только у организаторов на случай экстренной ситуации. Предупредите родных о ваших планах заранее.

Каким образом можно сделать оплату? В долларах или рублях?

Мы работаем полностью официально. Вы можете оплатить:
— Кредитными картами VISA и MASTERCARD на сайте (после согласования высылается ссылка на оплату).
— Рублями по курсу на наш рублевый счет в Банке Москвы.
— Долларами (для нерезидентов России) на наш валютный счет в Банке Москвы.
— С помощью интернет-банкинга Сбер-Онлайн, Альфа-Клик и т.д.
— Наличными рублями по курсу в салонах связи.
Если вы оплачиваете ранее, чем за 1 месяц до старта программы, вы получаете максимальную скидку для Ранних Пташек и у вас есть опция оплатить 20% сразу, а остальное – чуть позже. Подробности: правила бронирования и аннулирования.

К каким расходам нужно приготовиться и за что нужно будет платить?

Перелет из Катманду в Луклу и обратно 354$
Питание и напитки за столом 20-25$ в день
Проживание в Катманду от 25$ за одноместный номер в ночь
Чаевые носильщикам и гидам (это обязательные чаевые) — 70 – 100$
Кроме того вам понадобятся деньги на нагрев горячей воды для душа (в некоторых местах), подзарядку батарей (иногда платно) и другие личные расходы, может быть 5$ в день

Мы рекомендуем выпивать не менее 2-3 литров воды в день. Это необходимые превентивные меры от горной болезни. Стоимость воды будет плавно увеличиваться с набором высоты от 1 внизу до 3,5 долларов за бутылку на самом верху.

В стоимость включено проживание только на треке. Как организовано проживание в Катманду?

Мы предлагаем забронировать номер в одном из 6 отелей, расположенных буквально стена к стене, в центре Катманду. Все отели разных категорий и стоимости — от 25$ до 80$ за номер в ночь. Их объединяет расположение, это удобно когда все члены группы рядом, качество и соответствие цены этому качеству.

После оплаты (предоплаты) участник получает текст “Будь готов” с перечнем снаряжения, ответов на вопросы, в том числе ссылки на отели. Прежде мы по умолчанию включали в программу самый дорогой отель. Теперь каждый может выбрать отель в Катманду, согласно своим возможностям и желаниям.

Как будет происходить оплата билетов в Луклу?

Оплату можно будет сделать на месте, наличными долларами или непальскими рупиями по курсу, представителю местного туроператора.

Если я хочу задержаться после программы на несколько дней или прилететь раньше?

На ваше усмотрение. Мы можем помочь подсказками по выбору отеля в округе. Но программа начнется только в день заезда.

Насколько будет тяжело?

Просим вас не брать в горы лишние вещи. Возьмите только самое необходимое. Подробный перечень мы вышлем после вашей регистрации. Ваш основной рюкзак понесет носильщик, у вас за плечами останется только дневной набор самого нужного в дороге до места ночевки. И все же легко, конечно, не будет. Обязательно будет физически, а иногда и морально непросто. Но будет и другое. И вы сами себе ответите на вопрос: «Зачем люди ходят в горы?».

Если я не смогу подняться выше из-за горной болезни, например?

Горная болезнь неизбежна. На высоте за 5000 метров ей подвержены все, и тренированные альпинисты тоже. Если «горняшка» проявляется очень сильно, принимаем Diamox, русское название Диакарб. В нашей аптечке обязательно будут эти таблетки. Если симптомы снять не удается, такое редко, но случается, мы выделим проводника для спуска вниз.

Но мы будем делать все, чтобы максимально подготовить себя и свое тело к высоте и встретить ее в нормальном самочувствии. Мы не экономим на днях программы, гидах, носильщиках, спутниковом телефоне. В нашей программе заложен медленный темп, чем пренебрегают многие путешественники, а это способствует правильной постепенной адаптации организма. Также, группу сопровождают опытнейшие непальские гиды, всегда готовые помочь и правильно распределить силы внутри команды.

Чем ваш ретрит-трек отличается от обычных треков в этих краях??

Ежедневными медитациями (в том числе в действующих монастырях на маршруте), вегетарианским питанием, отсутствием сигарет и алкоголя, даже в городе (до и после маршрута) и коллективом с соответствующим настроем. К тому же мы принимаем повышенные меры безопасности (проверка пульса и оксигенации дважды в день) выбираем лучшие лоджи из имеющихся.

ВОПРОС-ОТВЕТ О НЕПАЛЕ

Нужна ли мне виза?

Виза в Непал нужна гражданам всех стран, кроме Индии. Визу можно получить по прилете, в аэропорту Катманду. Стоимость 40$ на 30 дней. Проверить информацию можно тут.

Можете ли вы помочь советом, рекомендацией в вопросе приобретения наиболее оптимального варианта авиабилетов (по цене, по длительности перелета). 

Да, конечно, мы поможем-подскажем. Спрашивайте! Из какого города, страны вы летите? Мы сами смотрим всегда здесь: aviasales.ru — это во всех смыслах удобный поисковик.

Как самостоятельно решить вопрос с трансфером? Или он будет организованным для группы?

Мы вас встретим в аэропорту по прибытии. Трансферы в стоимость включены.

Размещение в лоджах 2-местное?

Да.

Каковы удобства горных лоджей?

Вы должны быть готовы к очень простым условиям. Чем выше, тем менее комфортны лоджи. Вопрос с горячей водой стоит очень остро. Ее точно не будет на высоте выше 3500 метров. Но будет возможность согреть ковшик.

Будет ли холодно?

Да. Но не так критично. В Катманду будет жарко. От высоты 2500 метров и выше ночью будет холодно, а днем жарко. На высоте 3500 метров и днем будет прохладно, но комфортно. На высоте от 4500 будет холоднее, особенно по вечерам и рано утром. Пуховая куртка — обязательна.

Что мне взять с собой?

Одежду и обувь для треккинга. Рюкзак, альпенштоки, спальник, горные солнцезащитные очки и много чего еще. Подробный список будет выслан вам на почту после регистрации. Если каких-то вещей у вас пока нет, все, кроме треков (ботинок) и очков, можно будет купить в Катманду по очень приятным ценам.