«Глаза открываешь – восемь,
Сходил в магазин – среда,
Сварил себе кофе – осень,
Прилег отдохнуть – зима …»
Знакомо? Мне – очень.

06.07.2018г. листая Ленту новостей Вконтакте, я наткнулась на статью Олеси Власовой «6 письменных практик, которые могут в корне изменить вашу жизнь». Прочитала и заинтересовалась. Олеся Власова автор блога  Re-self.ru и  соавтор проекта comebackdifferent.ru, поэтому я «залезла» и туда, и стала изучать.

Так я узнала об удивительной девушке с Камчатки, которая в 23 года, имея успешную карьеру, круто изменила свою жизнь и неоднократно разворачивала её в дальнейшем на 180 градусов. Такие личности, как Олеся, восхищают, заставляют задуматься и вдохновляют на осознанные перемены своей жизни.

Также я открыла для себя новое слово «ретрит» и мне очень захотелось заглянуть, войти в эту дверь, чтобы узнать, понять, найти ответы на вопросы, которые мучали меня последнее время. Моё профессиональное выгорание, апатия, топтание на одном месте и непонимание дальнейших жизненных целей настойчиво требовали вмешательства и усилий с моей стороны. Но, я очень редко принимаю импульсивные решения и мне понадобился год на обдумывание.

Ретрит на Бали 10-20 ноября 2019 года, был моим первым опытом и знакомством с такими программами. Акцентом ретрита являлась подводная медитация – фридайвинг. Нас было 8 человек, семь из которых не имели никакого опыта подводного погружения на задержке дыхания. А теперь представьте, как с маленькими несмышлёными детёнышами возятся их родители, бабушки–дедушки, и другие взрослые члены семьи, так и наш инструктор Михаил Власов терпеливо возился с нами, шаг за шагом, «ведя за ручку» к такому прекрасному занятию – фридайвинг.

О Мише: поистине огромное сердце, бесконечное терпение, уважение, соучастие, безусловная любовь и принятие всего окружающего. Всё время ретрита мне было спокойно, надежно, комфортно проходить с ним программу.

Кроме фридайвинга, мы практиковали йогу с замечательным инструктором Аленой Дудко. И хотя, иногда было тяжело заставить себя заниматься вечером, после других дневных активностей, но такого удовольствия и удовлетворения от занятия йогой, я не испытывала ранее.

Мы были первыми гостями нового и ооочень))) необычного ретритного центра Goa Surya, построенного Daniel Schaerer, по проекту архитектора Sylvius в северо-восточной части острова Бали, рядом с древним индуистским храмом. Даниэль, оказался радушным хозяином, весёлым собеседником, профессиональным фотографом, который сделал для нас замечательные подводные фотосессии, поделился правилами и секретами «продувки» и научил пускать воздушные кольца под водой.

Управляющий и местный партнер Ketut Buda, его жена, другие работники центра очень старались создать нам комфортные условия: ухаживали, кормили, убирали, сторожили)), исполняли наши просьбы и пожелания. В последний день ребята организовали и провели нам прощальный вечер на берегу моря, с завораживающим костром, запечённой рыбой и традиционной балийской музыкой.

Всё было прекрасно организовано: режим дня, тренировки и практики, дополнительные поездки, вкусная вегетарианская еда (О, фрукты! Много фруктов!). Нас сопровождали обалденные виды на восход солнца и луны из моря, красавец вулкан Agung на рассвете и на фоне заката! Бездонное звёздное небо южного полушария!

Могу уверенно заявить, у меня не было страха, тревоги, напряжения, которые так естественны в подобных ситуациях и особенно, если ты что-то делаешь впервые. Действительно, было ощущение, что я приехала на дачу к близким друзьям, где мы душевно и с пользой проводим время. Наша компания была очень тёплой, заботливой, семейной, с такими прекрасными и необычными биографиями! (Девчонки, всех обнимаю!)

Я сознательно опускаю здесь собственные ощущения от проделанной программы. Во-первых, это личные чувства, которые ещё требуют осмысления и наверно, тишины. Во-вторых, это не описать в двух словах, а отделаться шаблонными фразами не хотелось. Как общий вывод могу предложить ответ на вопрос друзей и родных о том, не пожалела ли я о потраченных средствах и времени? Однозначно – нет! Будет ли полезно приобрести подобный опыт, конечно – да! И, как сказала Олеся: «Главная работа ретрита начинается после ретрита!»

Пусть, Все существа на Земле будут счастливы!

Светлана Шангина
Череповец, Россия