Мальдивы. Утро.

Море, всех оттенков синего и бирюзы. Я опускаю лицо в воду. Солнечные лучи проходят через толщу воды. Рыбки радуются жизни. Стайками и поодиночке. Неспешно и грациозно. Немо, полосатый малыш, кажется, пытается рассмотреть меня поближе – энергично танцует прямо перед стеклом моей маски. Теперь я понимаю, что такое «собственный коралловый риф»! Это когда отходишь от берега всего несколько метров, дальше отвесный обрыв, и здесь вся жизнь: рыбки, рыбины, скаты, черепахи – только успевай, любуйся!

Отгоняю Немо – мешает сосредоточиться. Смотрю на трос, натянутый, как струна, между буйком и грузом. Глубина совсем небольшая, метров семь, может, чуть меньше. Слышу стук своего сердца. Начинается подводная медитация.

У меня не получается.. Совсем. Не продуваются уши. «Так бывает», — говорит Миша. « Когда внутри живёт страх, подсознание находит способ не пустить тебя в глубину. Например, блокирует уши».

« Что за чушь, какой страх?? Я совсем не боюсь, я смелая. И не таких целей достигали, прорвёмся».

Попытка. Ещё одна. Результат- ноль. Время идёт, пора на берег. Миша смотрит внимательно и спокойно: «У тебя все получится». В душе смятение: « А, вдруг, – нет?».

Теория, медитация, ещё попытка. Не получается. Опять теория, опять медитация. Погружаюсь, иду по тросу, и вдруг отчетливая, пронзительная мысль: «Мне не хватит воздуха!». Паника, бросаю трос, всплываю, делаю судорожный вдох.

— Миша, мне не хватит воздуха!!

— Отличный результат, молодец, ты осознала свой страх. Теперь мы знаем, с чем нам работать.

Слезы. Мешают плыть к берегу, сбивают дыхание, никак не могу успокоиться… Да и не хочу. Колоссальное облегчение, высвобождение сил. И это все от того, что я просто осознала свой страх?… Бесценный опыт.

 

Все изменилось. Я разрешила себе бояться. Я увидела, что есть цели, которые не достигаются волевым усилием, напротив, только полностью расслабившись, доверяя наставнику и стихии, можно продвинуться вперёд.

Мне удалось сделать только одно настоящее погружение. Когда я была частью воды, а вода была частью меня. Когда в душе был покой и уверенность, и море было приветливо и безмятежно. Когда, дойдя до привычной отметки, я почувствовала, что путь открыт, и двинулась дальше. Через этот опыт, как через линзу, я смотрела на всю свою жизнь и получала ответы, которые так долго искала. Теперь я знаю, что делать.

Спасибо, Олеся. Я шла по дороге, которую ты показала.

Спасибо, Миша. Ты держал меня за руку.

Елена Дунаевская

Иркутск, Россия

КАЛЕНДАРЬ БЛИЖАЙШИХ ПОЕЗДОК>>



Обсудить в Facebook





Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПРЕССА О НАС:

Go top
X
Друзья, мы знаем, что
близкие по духу люди существуют.
Присоединяйтесь!


Ранние анонсы ретритов, интервью с участниками,
публикации по теме осознанных перемен