Ретрит «Вернись другим» подошёл у концу. Я ещё не вернулась, но уже чуточку другая ☺ и прям по свежим следам, пока не растряслось, хочу поделиться первыми впечатлениями.

Прежде всего, хочу напомнить себе и вам, как же это важно вырываться из повседневности и проводить время в практиках для себя, для своего тела, ума, для своего развития, принятия, узнавания и так далее. Без практик тоже можно, но лучше с ними. Эффект глубже и продолжительней.

Мы все знаем, что любому прибору нужно тех обслуживание, но почему-то отодвигаем своё ТО на самый крайний момент. А тут как и во всем нужна регулярность. И это просто необходимость, если мы хотим разворачивать свою жизнь к лучшему. Это глоток свежего, чистого воздуха, который дает ясность, спокойствие, радость, фокус внимания.

Последнее моё ТО было давненько, спасало, что у меня есть ежедневные практики, которые работают, поддерживают, держат в тонусе.

Но для апгрейта этого маловато. Нужен квантовый скачок. И он произошёл во время этого ретрита.

Вдруг и в тоже время естественно, однозначно благодаря тому что до ретрита была регулярная личная ежедневная практика. Попробую позже поделиться и этим, если получится передать это словами.

Своё ТО я уже не первый раз доверяю Вернись другим

Мне очень близки создатели этого проекта Миша и Олеся. Эти ребята сами практикуют то, что с душой передают другим. И мне очень заходят предлагаемые практики: продолжительные медитации, йога, техники дыхания, и моя особая любовь — фридайвинг.

В этот раз Миша познакомил меня с термином «ставить мягкие цели». Это когда чего-то мы хотим, но это нас не поглощает и не ослепляет. Мы просто пробуем: как мне с этим в данный момент: кайфую — делаю шаг вперед, нет — смотрю по сторонам.

В этот раз я очень хотела нырнуть глубоко и надолго, как в прошлый раз 4 года назад. Но получилось только надолго. А глубина не далась до запланированной отметки. И если бы я уперлась в эту глубину, то скорее всего фридайвинг встал бы на паузу.

Поэтому я порасcтраивалась и решила, что глубина будет в другой раз, а пока я в Египте, буду просто нырять в своё удовольствие. И тут мне открылся совершенно новый кайф от фридайвинга, без троса, а просто в нырке, в зависании на какой-то глубине, на какое-то время, разглядывая рыбок и подводный мир и просто ощущая плотность воды вокруг моего тела. И мое тело вспомнило, как я любила это делать в детстве и я нырнула не только в море, но и в себя.

Ирина Дмитриева
Хельсинки, Финляндия