К счастью, обстоятельства в моей жизни сложились так, что мне было не с кем провести отпуск. И ретрит стал идеальным вариантом отдохнуть от суеты будней. Так я улетела одна на о. Бали, чтобы «напрячь все свои физические и душевные силы». Однако, несмотря на очень бодрый режим, было такое ощущение, что мою душу нежно взяли, обернули в тёплое одеяльце, положили в кроватку и аккуратненько покачивали. Ни о каком напряжении не могло идти и речи. Ведь мы практиковали такое богатство техник расслабления, дыхания, медитаций. Поэтому ретрит был для меня истинным отдыхом, релаксом и множеством других синонимов, описывающих абсолютную передышку от своего текущего жизненного ритма.

Наверное, по каждому из пунктов программы я словила инсайт:

• Ретрит открыл для меня мир медитации и йоги. Всё, что я знала и практиковала до ретрита, было искажено и крайне модернизировано. Теперь только ясные мысли, ясное осознание себя, чистое дыхание, правильные движения.
• Было очень интересно о чём будет подводная медитация. Мои знания о фридайвинге заканчивались предположением о бесплатном дайвинге и не более. Шучу. Несмотря на это, и не имея никакого начального опыта дайвинга вообще, – на 10-ый день ретрита я смогла погрузиться на 21 метр, пережив очень интересное измененное состояние сознания, когда время под водой вокруг тебя замедляется.
• Придерживаясь вот уже несколько лет травоядных взглядов, меню ретрита меня нисколько не испугало, а скорее обрадовало. Но если быть до конца честной, то поначалу я испытывала постоянный голод. Просыпалась с мыслями о еде и засыпала с ними же. Но к середине программы я решила перестать мучить себя, не стала больше брать добавки, а просто разрешила себе чувствовать голод и не страдать по этому поводу. И чтобы вы могли подумать? Теперь я была сытой. Эх, психика, что ты делаешь 🙂
• Во время практики молчания, когда даже читать было не желательно, а время нужно было чем-то занять, я уходила на берег и смотрела на звёзды и Луну. И впервые в жизни прямо перед моими взором, очень ярко и отчётливо просияла вспышка падающей звезды. Я увидела её ясно и чётко, а не краешком глаза, как это бывало много раз. Это был ещё один знак – ставить следующую цель и идти к ней.
• А ещё я качественно начала бегать. Примерно полгода назад я терпеть не могла бег. Я любила фигачить в зале со штангой, приседать от души душевно в душу, а кардио – ни за что. Но потом я посмотрела вокруг и поняла одну вещь. Все успешные люди – бегают. По крайней мере в моём окружении таких примеров было тьма. Я ничего не могла понять. Как это всё связано? Решила, что пойму позднее, а бегом попу не испортить. И просто начала, в качестве подготовки к ретриту, почти за три месяца до его начала. И бег для меня стал своего рода динамической медитацией, разгружающей голову. А одна из участниц (спасибо, Даша!), сказала мне: «Свет, ты правильно мыслишь, бег и успех имеют абсолютную связь. Из эзотерики известно, что через сердце проходят каналы, отвечающие за денежные потоки. Если хочешь серьёзные прибыли, тогда и сердце должно быть крепким – а укрепить его можно только кардио-упражнениями». На правильно заданный вопрос Вселенная всегда даст ответ. Мне вот за ним пришлось лететь 18 часов.

Большое спасибо каждому из участников, кто были «там и тогда»! И низкий поклон Олесе и Мише за создание такой уникальной возможности почувствовать, прочувствовать и понять себя.

Всех обнимаю,

Светлана Мурзина

Маастрихт, Нидерланды

КАЛЕНДАРЬ БЛИЖАЙШИХ ПОЕЗДОК>>