Вернись другим

Ретрит-трек в Непале

Наверх

Тропы Аннапурны – фантастическое место, где священными мантрами напитан весь воздух. Их бормочет пожилой продавец в утлой лавочке. Их повторяют шерпы-носильщики, взваливая немыслимый груз на плечи. Их несут на себе стертые, обветренные камни. Кажется, даже тонкие перышки высоких облаков, которые здесь так близко, хитро складываясь в замысловатые узоры, знают все об этом мире и тебе лично.

Непал. Самая высокогорная страна в мире. Родина Эвереста и тысячи разновидностей бабочек. Пристанище 8 из 10 самых высоких пиков в мире и колыбель самого Будды. Это лучшее место в мире для прикосновения к целебной силе гор.

БРАТСТВО КОЛЬЦА АННАПУРНЫ

Кольцо Аннапурны (Annapurna circle) — 300-километровый маршрут вокруг горного массива. Пешеходный трек размечен по каменным тропам в узких долинах двух рек. Сначала он ведет против часовой стрелки (до полуночи) вверх по течению голубой Марсианджи, затем вниз (до шести) по течению пепельной и буйной реки Калигандаки. Долины соединяются одним из самых высоких на планете перевалов — Торонг Ла Пас, 5416 метров. Чтобы пройти его, не нужно особого снаряжения или серьезной экспедиционной поддержки. Этот высокогорный перевал единственное место на нашей планете, куда можно пойти, взяв только самые необходимые вещи. Оставить все ненужное на земле, собрать рюкзак и подняться выше дождевых облаков.

ВЕРНИСЬ ДРУГИМ — ЭТО

Авторская программа очищения тела и сознания через вегетарианскую еду, активное движение, интернет-detox, практику медитаций и молчания:

— полноценное горячее вегетарианское питание, подходящее для восхождения
— гималайские тропы, плавное восхождение, разумный набор высоты
— интернет-detox (без Сети весь маршрут)
— медитации и практика осознанности на маршруте
— практика молчания (ежедневно по 1 часу во время маршрута и 24 часа в финале маршрута)
— работа с вопросами к себе в горах

ГИМАЛАЙСКИЙ АКЦЕНТ

Особенный ретрит. Жемчужина в нашей коллекции. Восхождение к вершинам духа по дорогам к вершинам мира. Загадочный, притягательный, ошеломляющий по своей красоте и мощи и, давайте сразу оговоримся, сложный маршрут в Гималаях с перевалом в 5416 метров над уровнем моря. Мы не будем делать вид, что это легко. Но и в тоже время маршрут доступен для всех желающих при должной подготовке и общей хорошей физической форме. А оно того стоит.

ВАЖНО

На программе действует строгий распорядок дня и питания как верный способ преодолеть инерцию привычной жизни с ее шаблонами поведения и мышления. Программа рассчитана с учетом плавного восхождения и постепенного набора высоты. Предполагается напряжение всех душевных и физических сил.

Наверх

22 февраля – 11 марта 2016 года*

19 дней/18 ночей

*Первый и последний день программы подразумевают заезд и отъезд. Вы можете купить билеты с расчетом прилета и отлета в эти даты.

Наверх

1-й день: 22 февраля — Перелет в Катманду. Отель.
2-й день: 23 февраля — Сборы, покупка нужного спортивного инвентаря и одежды. Оформление пермитов. Достопримечательности.
3-й день: 24 февраля — Отправление на джипе в Сьянж. Дальше маршрут продолжается пешком.
4-й день: 25 февраля — Сьянж – Тал (1700 м)
5-й день: 26 февраля — Тал – Танчок (2600 м)
6-й день: 27 февраля — Танчок – Верхний Писанг (3400 м)
7-й день: 28 февраля — Верхний Писанг – Мананг ( 3500 м)
8-й день: 29 февраля — Мананг. Акклиматизация. Треки вокруг Мананга.
9-й день: 01 марта — Мананг. Трек к Айс Лейк (4500 м). Ночь в Мананге.
10-й день: 02 марта — Мананг – Як Кхарка (4050 м)
11-й день: 03 марта — Як Кхарка – Торунг Феди (4450 м)
12-й день: 04 марта — Торунг Феди – Торунг ла Пас (5416 м) – Муктинатх (3800 м)
13-й день: 05 марта — Муктинатх – Джомсом
14-й день: 06 марта — Джомсом – Калопани
15-й день: 07 марта — Калопани – Татопани
16-й день: 08 марта — Татопани – Горепани
17-й день: 09 марта — Горепани – Пун Хилл – Найяпул. Затем на автомобилях 1 час до Покхары
18-й день: 10 марта — Покхара — Катманду на автобусе. Ночь в Катманду.
19-й день: 11 марта — Вылет из Катманду

Наверх

НА СТРАЖЕ ВАШИХ ПЕРЕМЕН:

Олеся и Миша. Будем знакомы: кто мы? и почему мы?

В трек с нами отправятся 2 гида и 6 носильщиков, так что на 11 участников придется 10 сопровождающих.

РЕТРИТЯНЕ:

Не более 11 человек в группе.

*Узкий круг единомышленников, дружеский подход, все свои. Мы стремимся уравновешивать группы: преимущественно равное количество мужчин и женщин

Наверх

• Подняться на 5416 метров над повседневностью.
• Очистить тело и прояснить сознание.
• Гармонизировать душу, тело и поймать равновесие.
• Расслабить свои узлы, почувствовать настоящую свободу.
• Выйти из информационного потока.
• Расслышать себя и увидеть ответы внутри.
• Встретить единомышленников.
• Вдохновиться самыми грандиозными панорамами на свете.

Вернуться прежним не получится!

Наверх

Включено:

  • Проживание
  • Вся активность в течение дня
  • Трансферы и переезды
  • Носильщики и гиды

Не включено:

  • Авиаперелет до Катманду, Непал
  • Питание и напитки
  • Страховка
Наверх

ВОПРОС-ОТВЕТ О ПРОГРАММЕ

Смогу ли я это сделать?

Если вы задаете этот вопрос — скорее всего да. Пройти по маршруту может каждый, кто сильно этого захочет. Не нужен ни особый опыт пеших маршрутов в горах, ни очень высокие спортивные кондиции. Но необходимо подготовиться.

Как правильно подготовиться к программе?

Если вы курите, откажитесь от сигарет. Если вы не тренируетесь регулярно, начните физические нагрузки — бег/быстрая ходьба/плавание (или другое) по 15-20 минут в день (или через день). По утрам делайте зарядку, включите в нее максимальное количество приседаний. Ходите вверх по лестницам и эскалаторам. Пейте много воды. Начните физические нагрузки за месяц или раньше перед поездкой.

Должен ли я быть вегетарианцем, чтобы пройти программу?

Нет, вы можете придерживаться любой системы питания, но на время прохождения программы стоит принять рацион, рекомендованный ретритом, в целях очищения и оздоровления организма.

Если я привык есть много мяса, не буду ли я голодать в горах?

На ретрите мы предлагаем оставаться в рамках вегетарианства, перейти на местный рацион, ведь местные жители преимущественно придерживаются вегетарианского питания. Они не голодают, и у нас тоже будет достаточно еды. Мы не предлагаем ввести такой рацион на постоянной основе — это возможность разгрузиться, очиститься как на уровне тела, так и сознания. Как пост, в какой-то мере. Тем более это всего несколько недель. Более чем безопасно и во всех смыслах полезно.

Нужна ли какая-то медицинская подготовка? Те же прививки, например?

Мы рекомендуем обязательно оформить страховку. Сделать это можно здесь: cherehapa.ru. Обязательно выбирайте в разделе справа «занятия спортом и активный отдых» >- занятие любительским спортом >пункт «горный трекинг». Затем отметьте ниже галками 2 пункта «эвакуация вертолетом» и «поисково-спасательные мероприятия». Слева вы теперь видите, какой страховщик удовлетворяет вашим требованиям. Покрытие минимум 30 000$. Стоимость страховки должна составить около 3000 рублей на весь срок поездки (если покрытие 30 000$).

Второй вариант подойдет вообще всем — и россиянам и владельцам иностранных паспортов – страховка worldnomads.com. Берите полис минимум на две недели с 24 февраля. Вы получите страховку с огромным покрытием 5 000 000$, но с франшизой 100$. Стоимость полиса должна составить 63$.

Оба варианта страховых полисов включают транспортировку из труднодоступных регионов в случае медицинской необходимости.

Прививки — это всегда на усмотрение каждого конкретного человека. Лично мы не делали ни разу для поездок в Азию. Это не так обязательно.

Про Интернет — правильно ли я понимаю, что он (Интернет) останется дома?

Да! Совершенно верно. Важно отключить себя от потока, выйти из информационного поля, чтобы увидеть всю информацию внутри себя самого.

Будет ли возможность поддерживать (хотя бы раз в три дня) связь с родными? Отправлять и получать смс-сообщения, например?

Ваши телефоны будут при вас, но связи в горах не будет.

Каким образом можно сделать оплату ретрита? В долларах или рублях?

Мы работаем полностью официально. Вы можете оплатить:
— Кредитными картами VISA и MASTERCARD на сайте.
— Рублями по курсу на наш рублевый счет в Банке Москвы.
— Долларами (для не резидентов России) на наш валютный счет в Банке Москвы.
— С помощью интернет-банкинга Сбер-Онлайн, Альфа-Клик и т.д.
— Наличными рублями по курсу в салонах связи.
Если вы оплачиваете ранее, чем за 2 месяца до старта программы, вы получаете максимальную скидку для Ранних Пташек и у вас есть опция оплатить 20% сразу, а остальное – чуть позже. Подробности: правила бронирования и аннулирования.

Надо ли иметь с собой карманные деньги?

В этой программе включено проживание и вся активность, но вам понадобятся деньги на питание, возьмите их из расчета 20$ в день.

Если я хочу задержаться после программы на несколько дней или прилететь раньше?

На ваше усмотрение. Мы можем помочь подсказками по выбору отеля в округе. Но программа начнется только в день заезда.

Насколько будет тяжело?

Просим вас не брать в горы лишние вещи. Возьмите только самое необходимое. Подробный перечень «необходимого» мы вышлем вам после вашей регистрации. Но и этот минимум вещей вам не придется нести, ваш рюкзак понесет носильщик. И все же легко, конечно, не будет. Обязательно будет физически непросто. Но будет и другое. И вы сами ответите на вопрос: «Зачем люди ходят в горы?».

Если я не смогу подняться выше, из-за горной болезни например?

Горная болезнь неизбежна. На высоте за 5000 метров ей подвержены все, и тренированные альпинисты тоже. Если вы знаете, что у вас горняшка проявляется очень сильно, начинайте заранее принимать Diamox, русское название Диакарб. В нашей аптечке обязательно будут эти таблетки. Если симптомы снять не удается, такое редко, но случается, мы выделим проводника для спуска вниз.

ВОПРОС-ОТВЕТ О НЕПАЛЕ

Нужна ли мне виза?

Виза в Непал нужна гражданам всех стран, кроме Индии. Визу можно получить по прилете, в аэропорту Катманду. Стоимость 40$ на 30 дней. Проверить информацию можно тут.

Можете ли вы помочь советом, рекомендацией в вопросе приобретения наиболее оптимального варианта авиабилетов (по цене, по длительности перелета). 

Да, конечно, мы поможем-подскажем. Спрашивайте! Из какого города, страны вы летите? Мы сами смотрим всегда здесь: aviasales.ru — это во всех смыслах удобный поисковик.

Как самостоятельно решить вопрос с трансфером? Или он будет организованным для группы?

В эту программу мы включили стоимость трансферов из аэропорта.

Размещение в лоджах 1-местное?

Да. Мы стремимся организовать всем одноместное размещение по всему маршруту. Это лучший вариант для прохождения ретрита как возможность полного переключения (на высокогорных частях маршрута могут быть исключения).

Каковы удобства горных лоджей?

Вы должны быть готовы к очень простым условиям. Чем выше, тем менее комфортны лоджи. Вопрос с горячей водой стоит очень остро. Ее точно не будет на высоте выше 3500 метров. Но будет возможность согреть ковшик.

Будет ли холодно?

Да. Но недолго. В Катманду будет жарко. От высоты 2500 метров и выше ночью будет холодно, а днем жарко. На высоте 3500 метров и днем будет прохладно, но комфортно. На высоте 4500 днем будет минус. А на самом перевале может быть минус 20 и очень сильный ветер. Легкая пуховая куртка — обязательна, хотя она понадобится только на один день, в день штурма перевала.

Что мне взять с собой?

Одежду и обувь для треккинга. Рюкзак, альпенштоки, спальник, горные солнцезащитные очки и много чего еще. Подробный список будет выслан вам на почту после регистрации. Если каких-то вещей у вас пока нет, все, кроме треков (ботинок) и очков, можно будет купить в Катманду по очень приятным ценам.

Наверх

Все включено на 1 человека

2928$

  • Тариф «Я с вами!»
  • Действует до 21 февраля 2016 года
  • Проживание: 1 ЧЕЛОВЕК
  • Продолжительность: 19 ДНЕЙ

заказать

Все включено на 1 человека

2646$

  • Тариф «Ранняя пташка»
  • Действует до 21 декабря 2015 года
  • Проживание: 1 ЧЕЛОВЕК
  • Продолжительность: 19 ДНЕЙ

заказать

Друзья, записаться на программу, а также задать вопросы можно, написав заявку на info@comebackdifferent.ru или по телефону: +7 495 226 88 98.

Наверх

Десант Fresh People

Каждый участник ретрита получает бессрочный доступ к закрытому дискуссионному клубу Fresh People. Это знакомства, общение и объединение с близкими по духу людьми. Плюс скидку на всю жизнь для участия в других наших программах (возможность покупать программы по тарифу «Ранняя Пташка» без временных ограничений).



Обсудить в Facebook



 Обсудить в ВКонтакте



Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Go top
X
Друзья, мы знаем, что
близкие по духу люди существуют.
Присоединяйтесь!


Ранние анонсы ретритов, интервью с участниками,
публикации по теме осознанных перемен