Мальдивы

ВОПРОС-ОТВЕТ О ПРОГРАММЕ

Успею ли я перезагрузиться всего за 10 дней программы?

Да, 10 дней подобного погружения дадут все соответствующие результаты. Это неоднократно проверено. 10 дней — это посильный старт, без лишнего физического и эмоционального перегрева в вопросах выхода за собственные рамки и привычки.

Как правильно подготовиться к программе?

Программа подходит как практикующим здоровый и осознанный подход к жизни, так и новичкам при соответствующем настрое (!) и предварительной подготовке дома. Первая рекомендация для всех: не употреблять тяжелую пищу, алкоголь, кофе и не курить минимум за 3 дня до старта программы, а также ввести физические нагрузки. Желательно по утрам делать зарядку, например комплекс Сурья Намаскар. В Интернете много инструкций по его освоению. Плюс пейте много воды.

Должен ли я быть вегетарианцем/веганом/сыроедом, чтобы пройти программу?

Нет, вы можете придерживаться любой системы питания, но на время прохождения программы стоит принять вегетарианский (или пескетарианский) рацион, в целях очищения и оздоровления организма.

Нужна ли какая-то медицинская подготовка? Те же прививки, например?

Мы рекомендуем оформить страховку. Сделать это можно здесь: cherehapa.ru (сами пользуемся). Прививки — это всегда на усмотрение каждого конкретного человека. Лично мы не делали ни разу для поездок в Азию. Это не так обязательно.

Подводная медитация обязательна для всех?

Нет, только для интересующихся и желающих. И есть одно важное требование – умение плавать.

Что мы будем делать на подводной медитации?

Мы будем нырять, задерживая дыхание, на небольшую глубину рядом со стенкой кораллового рифа. Результатом расслабленного ныряния станет активизация адаптивных процессов в теле и сознании. Наша цель поймать глубокое расслабленно-медитативное состояние ума, получить навыки принятия ситуации и спокойствия под давлением стресса.

Зачем все это нужно?

Цель любой медитации очищение сознания. Под водой сознание входит в «энергосберегающий» режим почти без подготовки. Оно само «впрыгивает» в глубокую медитацию, если человек расслаблен. Бонусов у этой медитации много, один из главных — уменьшение высокого давления ежедневного стресса.

Нужно ли брать с собой какое-то снаряжение?

Понадобится несложное снаряжение. После регистрации мы вышлем подробный перечень. Покупать необязательно, можно взять на месте в аренду.

Про интернет — правильно ли я понимаю, что он (интернет) останется дома?

Нет. Этот тип программ не подразумевает полного выключения. Но для того чтобы получить от программы максимальную пользу нужно свести пользование сетью до крайнего, самого необходимого минимума.

Программа предполагает пребывание в одном регионе, в одном месте все 10 дней? Не предполагается ли каких-то поездок?

Да, предполагаются дневные походы на яхте:
— В бухту Ханифару – на встречу с мантами.
— На уединенную песчаную косу в океане и коралловые сады.
— На один из островов-курортов, например Dusit Thani Maldives.

Стоимость одной поездки ориентировочно 40-50 USD.

Каким образом можно сделать оплату программы? В долларах или рублях?

Мы работаем полностью официально. Вы можете оплатить:
— Кредитными картами VISA и MASTERCARD на сайте (после согласования высылается ссылка на оплату).
— Рублями по курсу на наш рублевый счет в Банке Москвы.
— Долларами (для нерезидентов России) на наш валютный счет в Банке Москвы.
— С помощью интернет-банкинга Сбер-Онлайн, Альфа-Клик и т.д.
— Наличными рублями по курсу в салонах связи.
Если вы оплачиваете ранее, чем за 1 месяц до старта программы, вы получаете максимальную скидку для Ранних Пташек. Подробности: правила бронирования и аннулирования.

Надо ли иметь с собой карманные деньги?

Да. Они вам пригодятся для оплаты проживания, питания, напитков и экскурсий.

Насколько сложно прохождение программ?

Это не сложно. Но и не легко в то же время. Все программы предполагают здоровое напряжение душевных и физических сил, как верный метод себя встряхнуть и оздоровить, но это доступно людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.

Есть ли какие-то противопоказания?

Да, противопоказания есть:
— Регулярный, длительный прием рецептурных антидепрессантов, нейролептиков или транквилизаторов.
— Серьезные медицинские нарушения работы сердца или мозга.

Если я хочу задержаться после программы на несколько дней или прилететь раньше?

На ваше усмотрение. Мы можем помочь подсказками по выбору отеля в округе.

Как быть, если я курю?

Курение запрещено на наших программах. Может, пора избавляться от вредной привычки? Как раз самое время.

ВОПРОС-ОТВЕТ О МАЛЬДИВАХ

Нужна ли мне виза?

Нет, не нужна, если у вас российское гражданство. Для граждан РФ ставится 30-дневный штамп прямо в аэропорту. Вам нужно указать название отеля и приложить обратный билет.

К каким затратам нужно быть готовым?

Стоимость будет зависеть от отеля, который вы выберете и номера, в котором вы будете жить. На острове есть несколько отелей разных категорий, цены на одноместное размещение начинаются от 35$ за сутки.

Мы рекомендуем отель Avelya Manta Village, на берегу с комфортными номерами. Тут же и будет проходить наша программа.

Стоимость номера на 10 ночей с завтраком – 525$

Стоимость питания зависит от отеля и ваших вкусов. В среднем можно рассчитывать на 20-50$ в день.

Можете ли вы помочь советом, рекомендацией в вопросе приобретения наиболее оптимального варианта авиабилетов (по цене, по длительности перелета). До какого аэропорта нужно лететь?

Да, конечно, мы поможем-подскажем. Спрашивайте! Из какого города, страны вы летите? Мы сами смотрим всегда здесь: aviasales.ru — это во всех смыслах удобный поисковик.

Лететь нужно до Мале, столицы Мальдив.

Как самостоятельно решить вопрос с отелем? Вся группа будет жить в одной гостинице?

Все будут жить в разных отелях, недалеко друг от друга, ведь несколько отелей острова находятся близко. Большая часть активности будет происходить в отеле или на пляже отеля Avelya Manta Village. Мы рекомендуем его, это достойный отель. Если вам нужны наши знания по другим отелям, пожалуйста обращайтесь, будем рады помочь.

Если требуется совет, пожалуйста, звоните или пишите.

Как самостоятельно решить вопрос с трансфером? Или он будет организованным для группы?

Внутренний перелет до Дхаравадху организует отель, который вы забронируете, по прилету вас встретит представитель и отвезет в отель – это 5-10 минут. Остров небольшой. Стоимость билета из Мале и обратно — 190$.

Можно ли поехать вдвоем? Двухместное размещение будет дешевле?

Да, пожалуйста. На ваше усмотрение.

Что мне взять с собой?

Свободную, спортивную одежду, чтобы было удобно заниматься йогой и медитациями. Необходимо взять свой коврик для йоги и, по желанию, подушку для медитаций. Подробный список будет выслан вам на почту после регистрации.