Ретрит — что это и зачем мне? Это практики, очищающие сознание. Ретриты бывают очень разными. Я была на интенсивном: с медитациями, йогой и практикой молчания. Нельзя было пользоваться телефонами, читать книги и разговаривать. Совсем. Мои ощущения, когда я на неделю вышла из всей суеты, многочисленных чатов, кучи ежедневных рабочих задач: Как будто вы смотрели по […]

Это был мой первый ретрит. И это было здорово. Насыщенная программа, со своим четким ритмом. Новые знания, опыт, коммуникации как с собой так и с внешним миром. Интересная теория, не менее интересная сухая практика, незабываемый опыт в воде. Индивидуальный подход Михаила к каждому, его спокойная уверенность и чувство безопасности на всей дистанции. Спасибо, обязательно приеду […]

Подводные медитации, это не только одно из направлений фридайвинга (Погружение на большую глубину на задержке дыхания). Но и очень мощная психотехника расслабления и избавления от напряжения и стресса… Благодарю Вернись другим за невероятный опыт! И как же я счастлива, что решилась приехать на два срока 😍 Кстати, на фото — я 😎 Евгения Шимина Киев, […]

Я долго мечтала о ретрите подводной медитации, и меня сдерживала лишь мысль о долгой дороге. Когда Миша с Олесей объявили, что ретрит будет относительно рядом, в Дахабе, я поняла, что это мой шанс. Каждая минута нашего ретрита была наполнена смыслом и красотой. Я с теплотой вспоминаю наши завтраки у моря, уютный ресторан с соломенной крышей. […]

Удивительно сильный эффект от всего 8-ми дней тотальной и красочной перезагрузки и встречи с «настоящим собой» Это мой второй ретрит молчания у Олеси и Миши. Так уж сложилось, может быть, в результате чтения Олесиных постов о ретритах и рассказов моих знакомых, что для меня ретрит – это, в первую очередь, именно молчание. Я (пока!) даже […]

Ребята привет, Вы уже наверное на новом месте готовитесь к новому ретриту. Пусть все пройдет так как вы задумали и даже лучше! Я не самый скоро-созревающий фрукт (как видите, блог Олеси я читала 12 лет пока созрела до первого ретрита :), поэтому и для отзыва о ретрите мне понадобилось время, чтобы все немного улеглось и […]

О названии ретрита «Вернись другим» я вспомнила уже в последние дни пребывания на нем, когда поняла, что во мне что-то изменилось. Да, я стала другой. Более осознанной. Более спокойной. И более счастливой. А сначала я ехала на ретрит просто с целью переключиться, отдохнуть от большого города, насладиться теплым морем и побыть на природе. И конечно […]

Хочу поблагодарить Мишу и проект Вернись другим за волшебный курс подводной медитации. Это был самый лучший ретрит, который я проходила. Миша очень чуткий и внимательный тренер, с подходом к каждому участнику. Потрясающие утренние медитации, дыхательные практики и фридайвинг в комплексе сделали полную перезагрузку. Быть на глубине — в море это такое прекрасное состояние, такое потрясающее […]

Миша и Олеся, большое спасибо за Мальдивский ретрит! Я выбрала его абсолютно интуитивно, не читая никаких предыдущих отзывов, а просто несколько лет читая Олесю в соцсетях, получая Соляночку на почту и очень глубоко и многое разделяя из того, о чем Олеся пишет и чем делится. И нисколько не ошиблась в своем выборе. Опишу свои ощущения […]

Получив информацию об этой возможности, я вообще не раздумывала, отклик был мгновенный: «Да, я хочу, да, мне это нужно». У здравого смысла не было шанса меня переубедить. Здоровье не очень, лапы ноют, даже ходить бывает сложно? Ну и что, как-нибудь доберусь, плаваю-то я хорошо! (Прости, Миша, мне эту самонадеянность!) Сочетание «хронический стресс» и «вернись другим» […]

Вдох. Длинный выдох. Мы готовимся погружаться. Первый гребок самый любимый, я пересекаю границу воды и попадаю в другое пространство, тут тише и спокойнее, здесь нет мыслей о работе, пробках и проблемах, зато есть глубина во всей красоте: стайка разноцветных рыбок пронеслась в отдалении, лучи солнца преломляются и освещают коралловый риф, все оттенки синего играют в […]

Открытие Большой Воды, Ныряния и Собственных Возможностей Я всегда ощущала некоторое недоверие к глубокой воде, тем более, с волнами. Как-то было странно думать, какая там внизу глубина, холод, а вдруг и вправду схватит кто-то снизу за ногу — такой подсознательный страх, что ли… А волны хлещут в лицо, заливаются в рот, перехватывают дыхание. И удивительное […]

«Так как я люблю начинать все с конца, то скажу сразу, что Новогодний ретрит оказался самым лучшим подарком, который я могла подарить сама себе на этот Новый Год. Про ретрит я узнала практически случайно, наткнулась на объявление в Олесиной группе ВКонтакте, и как-то спонтанно решила присоединиться, особо не имея понятия ни про ретрит, ни про […]

Вот и закончился мой 10 дневный ретрит, 7 дней из которых были посвящены молчанию. Я давно хотела подобного опыта, но традиционная випассана не привлекала меня своей крайней степенью аскетичности. Этот же ретрит проходил в очень комфортных для меня условиях. В начале немного о месте. Вопреки моим ожиданиям, оно было прекрасным. Ретритный центр — вилла на […]

Это мой первый ретрит (почти как мужчина ), и я рада, что я выбрала именно ретрит молчания и именно у Олеси  и Миши Власовых. Цель, с которой я поехала на ретрит, была — обратиться вглубь себя, чтобы найти там свои желания, свою силу и свою способность манифестировать. Что было на ретрите. Скажу сразу – для […]

Друзья, пишу мой первый в жизни отзыв. Ранее всегда казалось, что пережитые эмоции, приключения, события, это часть моего личного мира, и незачем делать их доступными миру внешнему. Но трек в Непале с Михаилом Власовым и всей нашей замечательной командой в октябре 2019 года так глубоко затронул какие то струны внутри, что поняла — мне хочется […]

«Глаза открываешь – восемь, Сходил в магазин – среда, Сварил себе кофе – осень, Прилег отдохнуть – зима …» Знакомо? Мне – очень. 06.07.2018г. листая Ленту новостей Вконтакте, я наткнулась на статью Олеси Власовой «6 письменных практик, которые могут в корне изменить вашу жизнь». Прочитала и заинтересовалась. Олеся Власова автор блога  Re-self.ru и  соавтор проекта comebackdifferent.ru, […]

Когда я собиралась на ретрит, я понимала, что это не панацея и не волшебная таблетка и что одномоментно не случится целительная трансформация. Но я даже не могла представить, что всё пройдёт так замечательно и у меня получится так расслабиться. Благодаря вам у меня получилось полностью переключиться. Я забыла про работу и заботы, и даже мужу писала […]

Грани алмаза Почему и как я поехала? Спонтанно и скоропостижно, как свершается всё задуманное свыше. Предначертанное? Ммм… нам льстит, когда мы говорим «я выбрала» Но когда так случается, вы можете быть уверены, это тот вид правды, которая истина. Вероятно, слово Истина от слова Есть. Увидела сразу Всё Рассвет из воды Гимнастика и Йога Медитация Бали […]

Вот и пролетел месяц после моего возвращения из Непала. Раньше даже трудно было сесть и написать отзыв — настолько хотелось сохранить внутри себя все ощущения и эмоции от этого «приключения». Это были волшебные 2 недели… Сейчас я спрашиваю себя, зачем же я все таки пошла в Непал и что получила в итоге? Ответ такой — […]

Позади долгожданный трек в Непале. И позади все страхи. Страхи только из-за здоровья. Во всем остальном сомнений не было никаких. По-моему, это совершенно очевидно для читателей блогов Олеси и Михаила, что здесь некачественного продукта не может быть в принципе. Со своей стороны старалась следовать данным рекомендациям по подготовке перед треком. Усердно бегала и приседала. Два […]

Дорогие Миша и Олеся, Я с вами второй раз была на программе. Первый раз была на ретрите на Бали. И вот второй раз мы с вами побывали в экспедиции «Сумбава-Мама». Огромная благодарность за невероятно чёткую, комфортную и заботливую организацию всей программы. Это было абсолютно незабываемое путешествие, которые прошло в абсолютно комфортных условиях по всем пунктам. […]

Миша, огромное вам с Олесей спасибо! За теплоту, внимание, время и силы. Контраст я особенно заметила, когда приехала домой. Ты вроде бы ходишь по той же квартире, сидишь на том же стуле, но это другой ты. И это не про эффект постотпускной эйфории (хотя и не без этого :)), но совершенно точно это гораздо большее, […]

Задуматься о возможности участвовать в треке, меня сподвигла фраза о том, что «ограничений по возрасту или состоянию практически нет при общем нормальном здоровье и физической форме», прочитанная на сайте «Вернись другим». И вот позади не только раздумья, покупка билета до Катманду, но и само, теперь уже незабываемое путешествие. Хочу поблагодарить Михаила за всегда своевременную, необходимую […]

Привет! Я не забыла про отзыв, я собиралась с мыслями) Дело не в литературном изложении, просто слишком большой контраст между яркими красками Индонезии и насыщенными эмоциями от путешествия и серыми осенними буднями рабочего московского ритма. Итак … мне все очень понравилось))) Индонезия такая разная, как яркое лоскутное одеяло. Острова, голубой океан, синее небо, розовые пляжи, […]

Уже года три я подписана на сайт Миши и Олеси «Вернись другим». И только в этом году мне удалось попасть в экспедицию по Индонезии «Сумбава — Мама». В ней организаторы собрали все самое интересное и уникальное этой страны . Столько за эти две недели произошло: круиз на яхте между островами Индонезии, снорклинг по красивейшим коралловым […]

«…на самом краю света, где кончается земля и начинается океан, где дух Веры, Любви и жажда приключений побудили каравеллы отправиться в путь в поисках нового мира.» (с) надпись на камне Кабо де Рока Отправиться в путь, увидеть и придумать «Сумбава-маму». Как-то так мне видится рождение этой программы. На мой вкус, путешествие здорово задумано по балансу […]

Добрый день! 🌞 Хочу оставить свой отзыв о путешествии- экспедиции на Сумбаву и выразить благодарность Мише и Олесе. Мои впечатления превзошли все ожидания. Прекрасно организован и спланирован отдых- услада для глаз, тела и души!!! Путешествие на яхте, вулканы, манты, драконы, китовые акулы, водопады, медитации и отдельно фридайвинг! Миша, ты открыл мне новую меня))) никогда бы […]

Такого отзыва у нас еще не было. Вместо слов — образы, вместо букв — краски, а между строк — чистый горный воздух. Светлана Юдина — фотограф из Барселоны, прошлась с нами по тропам Гималаев и прислала захватывающий рассказ… в фотографиях. Наслаждайтесь! Мой путь к базовому лагерю Аннапурны Рассвет в Гималаях Обед в горах: суп из […]

Дорогие Олеся и Михаил, после первого ретрита с вами в Северном Таиланде спустя какое-то время написала отзыв на 7 страницах ручным текстом)) и когда стала перепечатывать, поняла, что слишком много описаний глубоко личных переживаний, которые вряд ли были бы уместны на вашем сайте. В окончании решила не отсылать его. Мне дался тот ретрит нелегко, несмотря […]

В поисках тепла и тишины Середина декабря 2017 г., Москва, утро понедельника. Я сижу на работе с простудой, накопившейся усталостью и пониманием, что новогодние праздники проведу в Москве. И тут совершенно неожиданно в голову приходит яркая, как молния, мысль – мне нужно уехать куда-то на последнюю неделю декабря! Желательно туда, где тепло. Ну конечно! Дальше […]

По традиции издалека. Я быстро. Недавно мне исполнилось 30. И незадолго до этой даты мне отчетливо захотелось на день рождения свозить себя в Рим. Нет, не так – мне хотелось, чтобы меня свозил любимый мужчина. Нюанс – я не состою в отношениях с любимым мужчиной. Можно было, конечно, посокрушаться по этому поводу и остаться дома, […]

Дорогая Олеся, С самого сентября держу в голове или может быть и не в голове, мысль или желание написать что-то вам, касательно балийского ретрита. Наверно, иногда гораздо легче и натуральнее комментировать что-то понятное и очевидное, рассыпаться в комплиментах и благодарностях за вкусный обед или букет цветов, а вещи значимые  требуют время и осознания. В любом […]

На самом деле я представляла себе мой ретрит немного по-другому. Мне казалось, что всё будет как по сценарию американских фильмов: дня 3-4 всё будет нормуль, потом меня накроет, меня будет штормить, ломать или что-то ещё, а потом случится «о чудо, прозрение» и естественно хеппи-энд. Видимо я много американских фильмом пересмотрела. Ретрит – это не про […]

Олеся, Михаил, доброго времени суток! Пишу вам, чтобы еще раз поблагодарить за ретрит. Все, что вы сделали, было просто великолепно – и то, как вы быстро отвечали на письма, и организация трансферов, и тот ретритный центр, который вы нашли, и то, как была построена и продумана программа ретрита, ваша искренняя забота и выбранный правильный тон общения […]

Таиланд. Обычно при этом названии я вспоминал рассказы одиноких мужчин, которые путешествовали в эту страну за особыми приключениями. И это вызывало некоторое отвращение. «Неужели там всё так?», думал я. Но неожиданно события повернулись так, что то, чего я хотел должно было пройти именно в Тае. Что именно? Я пока плохо себе представлял, что это такое, пока […]

Ретрит по маршруту Гокио, Базовый лагерь Эвереста был организован на самом высоком уровне, был составлен очень заботливый и щадящий график акклиматизации, он сопровождался поддержкой организаторов Миши и Олеси, которые постоянно контролировали состояние, заботились об обеспечении витаминами и препаратами, прекрасном питании, в котором присутствовали даже балийский шоколад, орехи, кокос, батончики, что поддерживало также и высокий моральный […]

К участию в ретрите сподвигло долгожданное исполнение мечты — работать в Азии. Несколько месяцев назад я переехала в Сингапур. Произошло много событий, изменений. Поэтому хотелось просто остановиться, помолчать и посмотреть, что происходит внутри, когда не загружена работой, не общаешься с друзьями/коллегами, не читаешь книги, не просматриваешь почту, ленту соцсетей. Что останется в голове, если убрать […]

Михаил и Олеся, хочу вас от всей души поблагодарить за то, что вы делаете. Браво! Являясь организатором, хочу отметить высочайший уровень организованности, который чувствуется еще при первом посещении сайта проекта http://comebackdifferent.ru. А далее, ощущение «все по полочкам» не покидало меня до самого конца ретрита. Огромное удовольствие я получил от локации, которая была похожа на Райский […]

Начну с того, что Олесю читаю давно. Её статьи всегда привлекают меня четкостью, трезвостью мысли и руководством к действию. И как только начались ретритные программы, загорелась ещё одна моя мечта, но возможности не было — за последние 3 года у меня родилось двое деток. И вот в один прекрасный момент я поняла, что у меня […]

К счастью, обстоятельства в моей жизни сложились так, что мне было не с кем провести отпуск. И ретрит стал идеальным вариантом отдохнуть от суеты будней. Так я улетела одна на о. Бали, чтобы «напрячь все свои физические и душевные силы». Однако, несмотря на очень бодрый режим, было такое ощущение, что мою душу нежно взяли, обернули […]

Мой первый ретрит Участие в проекте «Вернись другим» этой весной в Ханоме  – мой первый ретритный опыт. «Вернись другим» привлёк меня, прежде всего, системным подходом, понятной идеей и необычным расписанием дня. Хотелось, с одной стороны, попробовать что-то новое – практики, питание, режим дня, а с другой – все-таки отдохнуть, набраться сил, да и просто уделить  время себе. […]

Мальдивы. Утро. Море, всех оттенков синего и бирюзы. Я опускаю лицо в воду. Солнечные лучи проходят через толщу воды. Рыбки радуются жизни. Стайками и поодиночке. Неспешно и грациозно. Немо, полосатый малыш, кажется, пытается рассмотреть меня поближе – энергично танцует прямо перед стеклом моей маски. Теперь я понимаю, что такое «собственный коралловый риф»! Это когда отходишь […]

Уже вернувшись домой и рассказывая друзьям и родственникам об этом путешествии, мне крайне трудно было каждый раз подобрать слова, найти точные формулировки, передать правильно ощущения и эмоции, чтобы потом наблюдать как мое описание западает в память, вызывает интерес или недоуменные вопросительные взгляды, как вопросы возникают снова и снова, как удивление не покидает моих знакомых еще […]

Ретрит. Мальдивы. Май 2017. Часть 1. Недавно я побывала на ретрите. Нет, не так. Недавно я испытала ретрит. «Ретрит — это не отдых, не путешествие, не тренинг, не летний спортивный лагерь», — сказала нам Олеся – одна из организаторов, — Это познание себя. Будет сложно и потребует напряжения физических и душевных сил, но результат гарантирован». […]

10 дней на сырых овощах и фруктах. Каждый день две тренировки йоги. Каждый день бег и плаванье. Часовая медитация на рассвете и перед сном. Подьем в 5 утра. Отход ко сну в 9 вечера. 10 дней без интернета, телефона и телевизора. И самое главное: 5 дней абсолютной тишины. Программа, подготовленная Олесей Новиковой и Михаилом Власовым, для меня оказалась […]

Сегодня 27 мая 2017 года. Я сижу на берегу атлантического океана в уютном отеле маленькой рыбацкой деревушки главного острова гряды канарских островов. В воздухе кружатся в неизвестном танце  красочные  лепестки  тропических цветов, горько- соленый запах океана, мерное постукивание посуды и еле уловимое послевкусие свободы, ожидания чуда и праздника отпуска. Волосы, все еще влажные после океана, […]

Олеся, привет – привет! Извини, что отвечаю с оттяжкой по времени, но некоторые вещи перед ответом хотелось просто осмыслить. спасибо вам за подарки! И прости, если письмо будет очень сумбурным. Кстати, я чуть не опоздала в аэропорт Денпасар. На пути мы столкнулись с церемонией, а потом с огромной пробкой. Пришлось понервничать и ехать в аэропорт […]

Огромное спасибо за подарки и за все, что было на ретрите. Я очень довольна, что познакомилась с вами и с ребятами, для меня это ценный опыт и возможность  расширить свои горизонты. Хочу сказать, что мне все понравилось и все устроило, на мой взгляд ретрит дал мне 2 главные вещи: шанс 10 дней посвятить себе, правильному […]

Всем привет, давно не виделись. У нас на улице мороз за 30, а дома тепло, машина заводится, пуховик толстый. Что еще надо для жизни? Может только горячие вареные яйца на завтрак – они так отогревают руки после гималайской ночи, и еще джинджер ханей с утра, дома не хочется, здесь кофе из турки вкуснее. А в […]

Олеся, доброго времени суток!!! Очень и очень рада получить от тебя письмо, и конечно же фотографии. Сразу извинюсь, что запоздала с ответом — было много дел и психологическая нагрузка, (с которой, кстати, легче справиться после физической ;). Я очень скучаю по Непалу и по нашей группе. Даже удивительно, что так подобрались участники, как будто мы […]

Предисловие: Перед тем, как написать свой отзыв, я долго сидела и смотрела на пустой лист бумаги, пытаясь настроиться на ту волну, или точнее сказать – высоту, на которой я пребывала во время своего путешествия в Гималаях. Вдруг, неожиданно – из меня просто начал выливаться поток мыслей и переживаний, все то, что вытянули из моих глубин […]

По возвращении в Минск на меня опять навалилась куча работы, не по-ноябрьски снежная погода и еще много чего, что должно было бы уже конкретно потеснить воспоминания о поездке. Но наш Гималайский ретрит не хочет никуда уходить. Мыслями постоянно возвращаюсь в горы, на тропу, перебираю события тех дней. Пусть не всегда простых, но таких особенных! Сейчас […]

Восемнадцать дней обычной жизни после ретрита. Вопрос «Есть ли жизнь после ретрита?» оказался достаточно актуальным для меня в отношении обычной, рутинной жизни. У меня стойкое ощущение того, что прошла уже целая вечность, и все идет как-то совсем по-другому. В первую же неделю после возвращения произошло столько событий, столько было сделано-переделано, что, когда я осознала, что […]

Ретрит на Бали для меня стал чем-то  очень неожиданным, можно сказать открытием в себе новых возможностей и способностей. Всё стало меняться, хотя я всегда жила очень динамично, просто отношения к некоторым ситуациям и людям стали другими и мой взгляд на многие вещи изменился, ушли страхи, агрессия, появилось где-то безразличие, а самое главное, появилось внутреннее спокойствие […]

А ЧЁ СРАЗУ «СЕКТА»? …По ночам в мой шалаш набивается целый хор. Одни явственно что-то грызут, другие вроде как точат; кто-то осторожно ползет по стенке или шуршит с потолка. Однажды пришла симпатичная ящерка сантиметров в 40 длиной: так испугалась внезапного света, что ломанулась вверх по циновке, все время падала и наконец прикинулась нежитью. С выпученными […]

Ретрит длился 7 дней. Только фрукты, ранний подъем, медитации, бег, йога 2 раза в день, жаркий дневной сон, кешью, падающие с деревьев прямо ко мне в душ, экзотические экотуалеты, звук гонга ежедневно в 5.15 утра… Это было ужасно! Сложно, невыносимо, нестерпимо! Я не ожидала от себя. Мне казалось, что все у меня так просто – […]

Мое участие в ретрите стало большой неожиданностью для меня самой. Я все читала, и все думала про, ах, как бы мне нужно туда, и все представляла, ах, как бы мне пошло на пользу такое вот нахальное дезертирство из моей колеи и рутины, и, ух, как много я бы почерпнула из личного общения с Олесей и […]